| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Æ÷ÀÎÅÍ Á¤º¸
Æ÷ÀÎÅÍÁ¤º¸
Æ÷ÀÎÅÍ°øÀ¯
Ãßõ°¡Á·³¬½ÃÅÍ
³²Çؼ¶¿©Çà
Å׸¶¿©ÇàÁö
³¬½ÃÅÍÀ§Ä¡Ã£±â
Àü±¹À§¼ºÁöµµ
³¬½ÃÅÍÁöµµ/±æ
³¬½Ã°ü·Ã»çÀÌÆ®
³¬½ÃÁ¡,¹èã±â
|
Á¡ÁÖÁ¶È²
ºÎ»ê,¿ï»ê,°æ»ó±Ç
°¹¹ÙÀ§Á¶È²
¹æÆÄÁ¦Á¶È²
¼±»ó³¬½ÃÁ¶È²
Á´ëÁ¶È²
·ç¾î³¬½ÃÁ¶È²
Àü¶ó,Á¦ÁÖ,µ¿,¼ÇØ
Á¡ÁÖ,¼±Àå ¾Ë¸²
»çÁøÀ¸·Îº¸´Â Á¶È²
Àü±¹³¬½ÃÁ¡,¹èã±â
|
³¬½ÃÀÎÁ¶È²
³¬½ÃÀÎ °³ÀÎÁ¶È²
³¬½ÃÀÎ ½ºÅÇÁ¶È²
À¯Æ©ºê,µ¿¿µ»óÁ¶È²
½Ç½Ã°£ ¹Ù´Ù»óȲ
Çʵ忡¼ ÇѸ¶µð
±â»ó Á¤º¸¼¾ÅÍ È¨
|
ÃâÁ¶Á¤º¸
ÃâÁ¶Á¤º¸
ÇÔ²²°¡½ÇºÐ
½Ç½Ã°£¹Ù´Ù»óȲ
³¬½Ã´ëȸ,Çà»ç
³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º
³¬½ÃÈ«º¸,±¤°í
µ¿È£È¸,¹êµå ÄÚ³Ê
µ¿È£È¸,¹êµå ¼Ò°³
ÇØÁ¶ FC
|
³¬½ÃÁö½Ä
³¬½Ã°ü·Ã Q.A
Àåºñ°ü·Ã Q.A
³¬½Ã¿ëÇ°»ç¿ë±â
³¬½Ã¿ëÇ°Æ÷·³
Á¦Ç°Æò°¡´Ü
Ãßõ³¬½ÃÁ¤º¸
|
³¬½Ã±³½Ç
¹Ù´Ù·ç¾î±³½Ç
¸¶ÀÌÁ¶¹ý°ø°³
³¬½Ã¹è¿òÅÍ
äºñ¹ý,¹À½¹ý
³¬½ÃÀåºñ°¡À̵å
¾î·ùµµ°¨
|
Á¶Çà±â,°¶·¯¸®
Á¶Çà±â,Á¶´ã,²ÇÆ®
À¯Æ©ºê,µ¿¿µ»óÁ¶È²
»çÁøÁ¶Çà±â
³¬½Ã°¶·¯¸®
¿ì¼ö°¶·¯¸®
Á¡ÁÖ°¶·¯¸®
|
³¬½Ã¿ëÇ°
³¬½ÃÁß°íÀåÅÍ
ÀϹݿëÇ°ÀåÅÍ
¾ÈÀü°Å·¡¼Ò
ÀåÅÍÁ¤º¸°øÀ¯
¹«·áµå¸³´Ï´Ù
ºÎ³¬°øµ¿±¸¸Å
½Å»óÇ°È«º¸
ºÎ³¬ADÈ«º¸
ºÎ³¬ºñÁî¼¥
ºÎ³¬½ºÅä¾îÆÊ
|
Ä¿¹Â´ÏƼ
³¬½ÃÀ̾߱â
ĪÂù,ÁúŸ
³¬½ÃÅä·Ð,¼³¹®
»ç´ÂÀ̾߱â
°¡ÀÔÀλç¶õ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¸ÀÁý,¸ÚÁý
³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º
³¬½ÃÈ«º¸,±¤°í
±¸Àα¸Á÷Á¤º¸
ÄÄ,¸ð¹ÙÀϱ³½Ç
|
|
|
Ç㸮µÑ·¹¸¦ Å°·Î ³ª´« °ª 0.5 ÀÌ»óÀÌ¸é ´ë»çÁõÈıº °íÀ§Ç豺
ÀÚ/À¯/°Ô/½Ã/ÆÇ
¹Ù´Ù¿Í ³¬½Ã¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â......À̵éÀÇ....
|
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
|
ÀÛ ¼º ÀÚ |
¾ÆºüÀÇûÃá
( jeeproad11 ) jeeproad11@hanmail.net
|
ÀÛ ¼º ÀÏ |
2017/05/02 (È) 18:01 |
±ÛÁ¾·ù |
ÆÝ±Û |
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 614
|
|
¤ýIP: 61.xxx.170 |
|
|
Ç㸮µÑ·¹¸¦ Å°·Î ³ª´« °ª 0.5 ÀÌ»óÀÌ¸é ´ë»çÁõÈıº °íÀ§Ç豺
|
<Ç㸮µÑ·¹¸¦ Å°·Î ³ª´« °ª 0.5 ÀÌ»óÀÌ¸é ´ë»çÁõÈıº °íÀ§Ç豺>
ÀÚ½ÅÀÇ Ç㸮µÑ·¹¸¦ Å°·Î ³ª´« °ªÀÌ 0.5 ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷Àº 0.5 ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷º¸´Ù ´ë»çÁõÈıº¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ µÎ ¹è ÀÌ»ó Å« °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. 0.5¸¦ ³ÑÀ¸¸é °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ, ³ôÀº °øº¹ Ç÷´çÀ» °¡Áú °¡´É¼ºµµ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù.
Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³¿¡ µû¸£¸é ÀÎÇϴ뺴¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌ¿¬Áö ±³¼öÆÀÀÌ 2010¡2012³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ °úüÁß ¼ºÀÎ ³²³à 3,925¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç㸮µÑ·¹/½ÅÀå ºñ(Ýï)¿Í ´ë»ç¼º À§Çè¿äÀÎÀÇ »ó°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ µå·¯³µ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼ Ç㸮µÑ·¹/½ÅÀå ºñ°¡ 0.5 ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷(ºñ¸¸)ÀÇ ´ë»çÁõÈıº À¯º´·üÀº 0.5 ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷º¸´Ù 2.6¹è ³ô¾Ò´Ù.
Ç㸮µÑ·¹/½ÅÀå ºñ°¡ 0.5 ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷Àº 0.5 ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷º¸´Ù ´ë»çÁõÈıº°ú °ü·ÃµÈ °¢Á¾ ÁöÇ¥µµ ´ëºÎºÐ ³ª»Ú°Ô ³ª¿Ô´Ù. °íÇ÷¾Ð À§ÇèÀº 1.3¹è, °í°øº¹Ç÷´ç À§ÇèÀº 1.3¹è, °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ À§ÇèÀº 1.7¹è, ÀúHDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ À§ÇèÀº 1.3¹è¿´´Ù.
ÀÌ ±³¼öÆÀÀº ³í¹®¿¡¼ ¡°ÀϹÝÀûÀ¸·Î Åë¿ëµÇ´Â ºñ¸¸ÁöÇ¥ÀΠüÁú·®Áö¼ö(BMI)´Â BMI 23 ¹Ì¸¸ÀÎ Á¤»óüÁßÀΰú BMI 25 ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸Àο¡¼± °¢Á¾ ºñ¸¸°ü·Ã ÁúȯÀÇ À¯º´·ü°ú ºÐ¸íÇÑ ¿¬°ü¼ºÀ» º¸Àδ١±¸ç ¡°BMI°¡ 23¡25 ¹Ì¸¸ÀÎ °úüÁßÀÎ »ç¶÷¿¡¼± ºñ¸¸°ü·Ã Áúȯ°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ Àß µå·¯³ªÁö ¾Ê°Å³ª ¶§¶§·Î Á¤¹Ý´ë·Î ³ªÅ¸³´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
BMI´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß(§¸)À» Å°(m·Î ȯ»ê)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é BMI°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¹Ýµå½Ã »ç¸Á À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Çѱ¹ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃµÈ ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸¿¡¼µµ BMI°¡ 23.2·Î °úüÁß¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ »ç¸Á·üÀÌ ÃÖÀú¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. À̸¦ ¡®ºñ¸¸ÀÇ ¿ª¼³(obesity paradox)¡¯À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
ÀÌ ±³¼öÆÀÀº ³í¹®¿¡¼ ¡°ºñ¸¸ °ü·Ã ÁúȯÀ» ¿¹ÃøÇÏ´Â ÁöÇ¥·Î BMI´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÚ½ÅÀÇ Ç㸮µÑ·¹/½ÅÀå ºñ¸¦ ¾Ë¸é ´ë»çÁõÈıº µî ´ë»ç¼º ÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ´õ Àß ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ±âÁ¸ ¿¬±¸¿¡¼µµ Ç㸮µÑ·¹/½ÅÀå ºñ°¡ BMI µî ´Ù¸¥ ºñ¸¸ ÁöÇ¥º¸´Ù ¸¸¼ºÁúȯ°ú ½ÉÇ÷°ü ´ë»çÁúȯ ¿¹Ãø¿¡ ´õ À¯¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸÁö ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ¼Ò°³µÆ´Ù.
|
|
|
|
|
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ÃÖ±Ù´ñ±Û
|
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
´öºÐ¿¡ Àß¹è¿ì°í °©´Ï´Ù
°¨»ç |
01:15 |
¤ý¿À´Ãµµ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù.^*^ |
04/27 |
¤ýÀ¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù.^8^ |
04/25 |
¤ýÂü³ª À̹ø¿¡µµ ÁÁÀº Á¤º¸¸¦
¿Ã·ÁÁּ̳׿ä
|
04/25 |
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
À̹ø¿¡µµ ´öºÐ¿¡
Àß¹è¿ì°í °© |
04/25 |
¤ýÁ¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù.^*^ |
04/23 |
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
°¨»çµå¸³´Ï´Ù
¿ª½Ã³ª À̹ø¿¡ |
04/22 |
¤ý½Ç »ýÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ
À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù |
04/22 |
|
|
|
|
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
|
|
|
67
|
|
| | | |
|
| | | |
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
Copyright ©Ï Since 2002.Mar By ºÎ³¬ All Right Reserved
´ëÇѹα¹ ¹Ù´Ù³¬½ÃÀÇ ¸ÞÄ« ºÎ³¬ www.ybada.co.kr / www.bunak.co.kr
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£:602-08-67249 Åë½ÅÆǸž÷½Å°í:¿µµµ-00041 Mail:dscoo@naver.com
ºÎ»ê½Ã ¿µµµ±¸ ÅÂÁ¾·Î 327 (2F) TEL: 070-8165-2224 H.P: 010-3837-2518
ºÎ³¬°èÁ : ºÎ»êÀºÇà 046-01-033431-1 ÃÖÈ¿±Ô ¿äû,¹®ÀÇ»çÇ×´Â ¿î¿µÁøÄݶõÀ» ÀÌ¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ÀüÀÚÀûÇ¥½Ãµî·Ï
|
|
|
ºÎ³¬Àº SSLº¸¾È¼¹ö·Î ȸ¿øÁ¤º¸¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
|
|