|
|
포인터 정보
포인터정보
포인터공유
추천가족낚시터
남해섬여행
테마여행지
낚시터위치찾기
전국위성지도
낚시터지도/길
낚시관련사이트
낚시점,배찾기
|
점주조황
부산,울산,경상권
갯바위조황
방파제조황
선상낚시조황
좌대조황
루어낚시조황
전라,제주,동,서해
점주,선장 알림 
사진으로보는 조황
전국낚시점,배찾기
|
낚시인조황
낚시인 개인조황
낚시인 스탭조황
유튜브,동영상조황
실시간 바다상황
필드에서 한마디
기상 정보센터 홈
|
출조정보
출조정보
함께가실분
실시간바다상황
낚시대회,행사
낚시정보,뉴스
낚시홍보,광고
동호회,밴드 코너
동호회,밴드 소개
해조 FC
|
낚시지식
낚시관련 Q.A
장비관련 Q.A
낚시용품사용기
낚시용품포럼
제품평가단
추천낚시정보
|
낚시교실
바다루어교실
마이조법공개
낚시배움터
채비법,묶음법
낚시장비가이드
어류도감
|
조행기,갤러리
조행기,조담,꽁트
유튜브,동영상조황
사진조행기
낚시갤러리
우수갤러리
점주갤러리
|
낚시용품
낚시중고장터
일반용품장터
안전거래소
장터정보공유
무료드립니다
부낚공동구매
신상품홍보
부낚AD홍보
부낚비즈샵
부낚스토어팜
|
커뮤니티
낚시이야기
칭찬,질타
낚시토론,설문
사는이야기
가입인사란
자유게시판
맛집,멋집
낚시정보,뉴스
낚시홍보,광고
구인구직정보
컴,모바일교실
|
|
|
<<<바다 맛 나는, 못난이 ‘이 식품’, 노화까지 막는다>>>
자/유/게/시/판
바다와 낚시를 사랑하는......이들의....
|
▶ 단순한펀글은 1일1회제한되며, 정치,음란물,광고,욕설,..기타 위법게시물은 예고없이 수정,삭제 됩니다. ◀
( 펀 글,동영상,게임 ....등 저작권관련 있는 게시물은 등록을 금지합니다 !!! )
|
 작 성 자 |
아빠의청춘
( jeeproad11 )  jeeproad11@hanmail.net
|
| 작 성 일 |
2022/05/18 (수) 19:50 |
| 글종류 |
펀글 |
|
ㆍ추천: 0 ㆍ조회: 115 
|
|
|
ㆍIP: 119.xxx.141 |
|
|
<<<바다 맛 나는, 못난이 ‘이 식품’, 노화까지 막는다>>>
|
<<<바다 맛 나는, 못난이 ‘이 식품’, 노화까지 막는다>>>
바다 맛을 품고 있는 멍게는 5월 제철 식품이다.
이맘때 먹는 싱싱한 멍게는 몸에도 매우 좋다.
단백질, 미네랄 등이 풍부하다.
최근에는 노화예방 효과가 있다는 연구 결과도 나왔다.
▶다이어트
멍게는 다이어트에 매우 좋다.
단백질은 풍부한데, 지질은 거의 없다.
칼로리도 100g당 78kcal로 낮다.
게다가 나트륨, 칼륨, 철, 인 등 몸속 대사에 필요한 각종 미네랄이 풍부해, 또 다른 보충식을 섭취하지 않아도 된다.
지방 등 대사질환 예방효과가 있는 불포화지방산 EPA도 풍부하다.
▶혈당 저하
멍게는 인슐린 분비가 잘 안되는 제1형 당뇨병 환자에게 좋다.
멍게는 인슐린 분비를 촉진하는 바나듐이라는 물질이 풍부하기 때문이다.
식이섬유가 풍부해 제2형 당뇨병 환자에게도 좋다.
식이섬유는 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춘다.
▶심혈관 건강
멍게에는 심장과 혈관을 강화하는 타우린이 풍부하다.
타우린은 교감신경의 흥분을 가라앉히고 동맥 경직을 막아주는 작용을 한다.
실제로 타우린이 고혈압으로 인한 심장 독성·비대, 콩팥 손상 등을 막는다는 일본 연구도 있다.
▶연골 건강
멍게는 연골이 약한 관절염 환자에게도 좋다.
멍게 속 콘드로이틴 성분이 연골을 강화하기 때문이다.
콘드로이틴은 연골을 파괴하는 효소를 억제하고, 염증을 가라앉히는 효과가 있다.
▶노화 방지
최근 영국 리버풀대, 미국 스탠퍼드대 등이 참여한 국제 연구팀이 멍게를 먹으면 노화가 방지된다는 연구 결과를 발표했다.
연구팀은 멍게 속 플라스마로젠이라는 물질에 주목했다.
플라스마로젠은 심장, 뇌세포 등 우리 몸 전체에 풍부하지만 나이가 들수록 양이 줄어든다.
연구팀은 멍게를 섭취해 체내 플라스마로젠 수치를 높이는 게 노화를 방지할 수 있을지 확인하기 위해 동물실험을 진행했다.
그 결과, 실제로 멍게를 섭취한 쥐는 먹지 않은 쥐보다 인지 능력과 학습 능력이 향상됐고, 두껍고 윤기 나는 털이 나는 등 노화가 예방되는 신체 증상도 나타났다.
또한, 멍게에 풍부한 타우린, 콘드로이틴 등도 노화 방지에 좋다고 알려졌다.
|
|
|
|
|
|
 자유게시판 최근댓글 
|
ㆍ좋은 정보네요
항상 올려주시는 좋은
정보에 |
19:09 |
ㆍ좋은 정보네요
덕분에 잘배우고 갑니다
감사 |
04/28 |
ㆍ오늘도 유용한 정보 감사 드립니다.^*^ |
04/27 |
ㆍ유용한 정보 감사 드립니다.^8^ |
04/25 |
ㆍ참나 이번에도 좋은 정보를
올려주셨네요
|
04/25 |
ㆍ좋은 정보네요
이번에도 덕분에
잘배우고 갑 |
04/25 |
ㆍ정보 감사 합니다.^*^ |
04/23 |
ㆍ좋은 정보네요
감사드립니다
역시나 이번에 |
04/22 |
|
|
|
|
▶ 단순한펀글은 1일1회제한되며, 정치,음란물,광고,욕설,..기타 위법게시물은 예고없이 수정,삭제 됩니다. ◀
( 펀 글,동영상,게임 ....등 저작권관련 있는 게시물은 등록을 금지합니다 !!! )
|
|
|
|
|
|
|
| 번호 |
글종류 |
글 제 목 |
작성자 |
작성일 |
조회 |
|
6864 |
펀글
|
<<<’혈압‘ 높은 사람이 먹.. 1
|
아빠의청춘 |
06/09(목)
|
129 |
|
|
|
6863 |
펀글
|
<<<‘이것'만 바꿔도 자신감.. 1
|
아빠의청춘 |
06/08(수)
|
100 |
|
|
|
6862 |
펀글
|
건강정보 1
|
 최강롯데 |
06/08(수)
|
84 |
|
|
|
6861 |
펀글
|
<<<제철 ‘아침음식’ 5가지.. 1
|
아빠의청춘 |
06/07(화)
|
110 |
|
|
|
6860 |
펀글
|
<<<국밥이 ‘위염’ 유발한.. 1
|
아빠의청춘 |
06/07(화)
|
109 |
|
|
|
6859 |
펀글
|
<<<천일염은 정제염보다 건.. 1
|
아빠의청춘 |
06/06(월)
|
97 |
|
|
|
6858 |
펀글
|
<<<가글제, 개봉 후 한 달만.. 1
|
아빠의청춘 |
06/05(일)
|
110 |
|
|
|
6857 |
펀글
|
<<<김치, 청국장, 치즈… 발.. 1
|
아빠의청춘 |
06/04(토)
|
94 |
|
|
|
6856 |
펀글
|
<<<사촌이 땅을 사면 배가 .. 1
|
아빠의청춘 |
06/03(금)
|
109 |
|
|
|
6855 |
펀글
|
유머 2
|
최강롯데 |
06/03(금)
|
146 |
|
|
|
6854 |
펀글
|
<<<누가 한국 전력을 망가뜨.. 1
|
아빠의청춘 |
06/02(목)
|
112 |
|
|
|
6853 |
펀글
|
<<<아침에 먹으면 ‘보약’.. 1
|
아빠의청춘 |
06/01(수)
|
116 |
|
|
|
6852 |
펀글
|
<<<아침 물 한 잔이 주는 가.. 1
|
아빠의청춘 |
05/31(화)
|
107 |
|
|
|
6851 |
펀글
|
<<<운동 전후에 바나나, 오.. 1
|
아빠의청춘 |
05/30(월)
|
111 |
|
|
|
6850 |
펀글
|
<<<‘세균 바람’ 피하려면.. 1
|
아빠의청춘 |
05/29(일)
|
117 |
|
|
|
6849 |
펀글
|
<<<제철 맞은 매실, 잘못 먹.. 1
|
아빠의청춘 |
05/28(토)
|
122 |
|
|
|
6848 |
펀글
|
건강정보 1
|
최강롯데 |
05/27(금)
|
99 |
|
|
|
6847 |
펀글
|
<<<일상 속 미세플라스틱&g.. 1
|
아빠의청춘 |
05/27(금)
|
92 |
|
|
|
6846 |
펀글
|
<<<소 곱창의 ‘곱’이 배설.. 1
|
아빠의청춘 |
05/26(목)
|
128 |
|
|
|
6845 |
펀글
|
<<<약과 상극인 건강기능식.. 1
|
아빠의청춘 |
05/25(수)
|
131 |
|
|
|
6844 |
펀글
|
<<<고기는 구워야 맛있는데.. 1
|
아빠의청춘 |
05/24(화)
|
131 |
|
|
|
6843 |
펀글
|
부러우면 지는거야 1
|
초량블루스 |
05/23(월)
|
138 |
|
|
|
6842 |
유머
|
유머 1
|
최강롯데 |
05/23(월)
|
152 |
|
|
|
6841 |
펀글
|
<<<코끼리들을 꽁꽁 묶어 놓.. 1
|
아빠의청춘 |
05/22(일)
|
126 |
|
|
|
6840 |
펀글
|
<<<미 국방부 “UFO는 진짜.. 1
|
아빠의청춘 |
05/21(토)
|
108 |
|
|
|
6839 |
펀글
|
<<<‘세계 꿀벌의 날’…생.. 1
|
아빠의청춘 |
05/20(금)
|
105 |
|
|
|
6838 |
펀글
|
<<<정력에 좋다는 식품들, .. 1
|
아빠의청춘 |
05/19(목)
|
126 |
|
|
|
6837 |
펀글
|
유머 1
|
최강롯데 |
05/19(목)
|
144 |
|
|
|
6836 |
펀글
|
<<<바다 맛 나는, 못난이 ‘.. 1
|
아빠의청춘 |
05/18(수)
|
115 |
|
|
|
6835 |
펀글
|
<<<제철음식 ‘참외’에 무.. 1
|
아빠의청춘 |
05/17(화)
|
118 |
|
|
|
6834 |
펀글
|
<<<다리 아파도 걷는 이유... 1
|
아빠의청춘 |
05/16(월)
|
132 |
|
|
|
6833 |
펀글
|
<<<기초연금 10만원 인상? ..
|
아빠의청춘 |
05/15(일)
|
116 |
|
|
|
6832 |
펀글
|
<<<제철 맞은 다슬기, ‘이.. 1
|
아빠의청춘 |
05/14(토)
|
114 |
|
|
|
6831 |
펀글
|
유머 1
|
최강롯데 |
05/14(토)
|
139 |
|
|
|
6830 |
펀글
|
<<<괜히 가입했나, 국민연금.. 1
|
아빠의청춘 |
05/13(금)
|
129 |
|
|
|
6829 |
펀글
|
<<<혈전 막고 혈행 개선, 양.. 1
|
아빠의청춘 |
05/12(목)
|
127 |
|
|
|
6828 |
펀글
|
<<<모기 멸종 올까? “유전..
|
아빠의청춘 |
05/11(수)
|
102 |
|
|
|
6827 |
펀글
|
<<<당신을 매력 없게 만드는.. 1
|
아빠의청춘 |
05/10(화)
|
120 |
|
|
|
6826 |
펀글
|
<<<고스톱, 치매 예방에 얼.. 1
|
아빠의청춘 |
05/09(월)
|
115 |
|
|
|
6825 |
펀글
|
건강정보 1
|
최강롯데 |
05/09(월)
|
108 |
|
|
|
6824 |
펀글
|
<<<정말로 몸에 이로울까? ..
|
아빠의청춘 |
05/08(일)
|
113 |
|
|
|
6823 |
펀글
|
<<<영혼의 밥꽃>>>.. 1
|
아빠의청춘 |
05/07(토)
|
97 |
|
|
|
6822 |
펀글
|
건강정보 1
|
최강롯데 |
05/07(토)
|
89 |
|
|
|
6821 |
펀글
|
<<<명랑하면 오래 사나?… .. 1
|
아빠의청춘 |
05/06(금)
|
88 |
|
|
|
6820 |
펀글
|
<<<‘쩍벌’은 정력 약하다.. 1
|
아빠의청춘 |
05/05(목)
|
167 |
|
|
|
6819 |
펀글
|
<<<‘이 음식’ 공복에 먹으.. 1
|
아빠의청춘 |
05/04(수)
|
109 |
|
|
|
6818 |
펀글
|
<<<한국인이 사랑하는 라면.. 1
|
아빠의청춘 |
05/03(화)
|
117 |
|
|
|
6817 |
펀글
|
<<<소변 양·색깔·냄새로 .. 1
|
아빠의청춘 |
05/02(월)
|
106 |
|
|
|
6816 |
펀글
|
정보 1
|
최강롯데 |
05/02(월)
|
121 |
|
|
|
6815 |
펀글
|
<<<원두 찌꺼기, 만능 살림.. 1
|
아빠의청춘 |
05/01(일)
|
88 |
|
|
|
6814 |
펀글
|
<<<바나나 ‘숙성 정도’ 따..
|
아빠의청춘 |
04/30(토)
|
79 |
|
|
|
6813 |
펀글
|
<<<캠핑카로 개조하면 차 보..
|
아빠의청춘 |
04/29(금)
|
118 |
|
|
|
6812 |
펀글
|
<<<많이 먹어 더부룩할 때…..
|
아빠의청춘 |
04/28(목)
|
105 |
|
|
|
6811 |
펀글
|
<<<술 조금만 먹어도 빨개지.. 1
|
아빠의청춘 |
04/27(수)
|
89 |
|
|
|
6810 |
펀글
|
<<<보폭 10cm 넓혀 걸으면….. 1
|
아빠의청춘 |
04/26(화)
|
94 |
|
|
|
6809 |
펀글
|
<<<치사율 50% 복어독…먹으..
|
아빠의청춘 |
04/25(월)
|
132 |
|
|
|
6808 |
펀글
|
원기회복에좋은 음식 1
|
최강롯데 |
04/25(월)
|
130 |
|
|
|
6807 |
펀글
|
<<<반려동물 밥 주고 손 씻.. 1
|
아빠의청춘 |
04/24(일)
|
86 |
|
|
|
6806 |
펀글
|
<<<반려견과 뽀뽀하면? ‘이.. 1
|
아빠의청춘 |
04/23(토)
|
97 |
|
|
|
6805 |
펀글
|
미국 남녀 길거리 싸움
|
초량블루스 |
04/22(금)
|
122 |
|
|
|
6804 |
펀글
|
부산 사람이 추천하는 부산 중국집
|
초량블루스 |
04/21(목)
|
129 |
|
|
|
6803 |
펀글
|
<<<남성의 과도한 ‘이것’..
|
아빠의청춘 |
04/21(목)
|
112 |
|
|
|
6802 |
펀글
|
수건으로 거북목 교정하기
|
초량블루스 |
04/20(수)
|
94 |
|
|
|
6801 |
펀글
|
<<<고환 쪼그라들게 하는 ‘..
|
아빠의청춘 |
04/20(수)
|
107 |
|
|
|
6800 |
펀글
|
건강정보
|
최강롯데 |
04/20(수)
|
81 |
|
|
|
6799 |
펀글
|
빡세게 관리해주는 독서실
|
초량블루스 |
04/19(화)
|
91 |
|
|
|
6798 |
펀글
|
<<<유기농이면 좋은 식품 v.. 1
|
아빠의청춘 |
04/19(화)
|
76 |
|
|
|
|
67
|
|
| | | |
|
| | | |
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
Copyright ⒞ Since 2002.Mar By 부낚 All Right Reserved
대한민국 바다낚시의 메카 부낚 www.ybada.co.kr / www.bunak.co.kr
사업자번호:602-08-67249 통신판매업신고:영도-00041 Mail:dscoo@naver.com
부산시 영도구 태종로 327 (2F) TEL: 070-8165-2224 H.P: 010-3837-2518
부낚계좌 : 부산은행 046-01-033431-1 최효규 요청,문의사항는 운영진콜란을 이용해주세요.
개인정보취급방침 전자적표시등록
|
|
|
부낚은 SSL보안서버로 회원정보를
안전하게 보호하고 있습니다.
|
|
|
|
|
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
|
|
유튜브
커/뮤/니/티 
땡감시
