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  작 성 자 최강롯데  ( 사직야구장 )    kgbyp@hanmail.net
  작 성 일 2023/09/10 (일) 04:54
  글종류 펀글
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 47    
ㆍIP: 211.xxx.167
건강정보
자외선 피부 손상은 햇빛에 노출되었을 때 발생하는 피부의 손상을 의미한다. 햇빛은 자외선(Ultraviolet rays, UV)을 포함하고 있으며, 이는 UVA, UVB, UVC 세 가지로 구분된다. 피부 손상은 일상 생활에서 가장 빈번하게 발생하는 피부 문제 중 하나이며, 장기적으로는 피부 암의 원인이 될 수도 있다.

​

먼저, UVA는 피부의 깊은 층에까지 침투해 콜라겐과 탄력성을 파괴하고 색소침착을 유발한다. 이는 주로 피부 노화의 주요 원인이 되며, 주름, 탄력 감소 등을 초래한다. 또한, UVA는 피부 암의 원인 중 하나이기도 하다.UVB는 피부의 표피층에 주로 영향을 미치며, 화상, 일광화상, 살얼음 등의 증상을 유발한다. 또한, UVB는 DNA에 직접 손상을 주어 피부암 발생 가능성을 높인다.

​

이 외에도 UVB는 멜라닌 생성을 촉진하여 피부를 어두워지게 하고, 멜라닌 증가로 인한 색소 침착 현상도 유발한다.UVC는 자외선 중 가장 강력한 편에 속하지만 지구 대기 상에서 거의 필터링되어지기 때문에 일반적으로 피부 손상과는 직접 관련이 없다.피부 손상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 주의사항을 지키는 것이 중요하다. 먼저, 햇빛에 노출되는 시간과 노출량을 조절해야 한다.

​

가장 피부가 민감한 시간대인 10시부터 16시 사이에는 햇빛을 피하거나 햇빛을 많이 받지 않도록 주의해야 한다. 또한, 피부에 자외선 차단제(선크림)를 꾸준히 발라야 한다. 최소 SPF 30 이상의 선크림을 사용하고, 일회용으로도 반복하여 발라야 효과적인 보호가 가능하다. 또한, 양산모자, 선글라스와 같은 보호 장비를 착용하여 피부와 눈을 보호해야 한다.javascript:void(0)

​

자외선 피부 손상은 장기적인 피부 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 예방 및 조치가 중요하다. 비슷한 이유로 자외선을 피하기 위해 옷을 입고, 그늘에서 머무르는 것도 좋은 방법이다. 피부 질환, 알러지 반응 또는 햇빛에 민감한 피부를 가진 사람들은 더욱 조심해야 한다. 적절한 예방책을 통해 자외선 피부 손상을 최소화하여 피부 건강을 유지하는 것이 중요하다.
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ㆍ유용한 정보 감사 드립니다.^8^
 04/25
ㆍ참나 이번에도 좋은 정보를 올려주셨네요
04/25
ㆍ좋은 정보네요 이번에도 덕분에 잘배우고 갑
 04/25
ㆍ정보 감사 합니다.^*^
 04/23
ㆍ좋은 정보네요 감사드립니다 역시나 이번에
 04/22
ㆍ실 생활에 필요한 유용한 정보 감사 드립니다
 04/22
ㆍ이번에도 도움되는 좋은 정보를 올려주셨네요
 04/20
ㆍ좋은 정보네요 이번에도 덕분에 잘배우고
04/20

추천
이름아이콘 땡감시
2023-09-10 07:07
IP:223.xxx.146
회원사진 		아주 잘배우고 갑니다
감사드립니다
수고하셨습니다 ^^
   
 
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