| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Æ÷ÀÎÅÍ Á¤º¸
Æ÷ÀÎÅÍÁ¤º¸
Æ÷ÀÎÅÍ°øÀ¯
Ãßõ°¡Á·³¬½ÃÅÍ
³²Çؼ¶¿©Çà
Å׸¶¿©ÇàÁö
³¬½ÃÅÍÀ§Ä¡Ã£±â
Àü±¹À§¼ºÁöµµ
³¬½ÃÅÍÁöµµ/±æ
³¬½Ã°ü·Ã»çÀÌÆ®
³¬½ÃÁ¡,¹èã±â
|
Á¡ÁÖÁ¶È²
ºÎ»ê,¿ï»ê,°æ»ó±Ç
°¹¹ÙÀ§Á¶È²
¹æÆÄÁ¦Á¶È²
¼±»ó³¬½ÃÁ¶È²
Á´ëÁ¶È²
·ç¾î³¬½ÃÁ¶È²
Àü¶ó,Á¦ÁÖ,µ¿,¼ÇØ
Á¡ÁÖ,¼±Àå ¾Ë¸²
»çÁøÀ¸·Îº¸´Â Á¶È²
Àü±¹³¬½ÃÁ¡,¹èã±â
|
³¬½ÃÀÎÁ¶È²
³¬½ÃÀÎ °³ÀÎÁ¶È²
³¬½ÃÀÎ ½ºÅÇÁ¶È²
À¯Æ©ºê,µ¿¿µ»óÁ¶È²
½Ç½Ã°£ ¹Ù´Ù»óȲ
Çʵ忡¼ ÇѸ¶µð
±â»ó Á¤º¸¼¾ÅÍ È¨
|
ÃâÁ¶Á¤º¸
ÃâÁ¶Á¤º¸
ÇÔ²²°¡½ÇºÐ
½Ç½Ã°£¹Ù´Ù»óȲ
³¬½Ã´ëȸ,Çà»ç
³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º
³¬½ÃÈ«º¸,±¤°í
µ¿È£È¸,¹êµå ÄÚ³Ê
µ¿È£È¸,¹êµå ¼Ò°³
ÇØÁ¶ FC
|
³¬½ÃÁö½Ä
³¬½Ã°ü·Ã Q.A
Àåºñ°ü·Ã Q.A
³¬½Ã¿ëÇ°»ç¿ë±â
³¬½Ã¿ëÇ°Æ÷·³
Á¦Ç°Æò°¡´Ü
Ãßõ³¬½ÃÁ¤º¸
|
³¬½Ã±³½Ç
¹Ù´Ù·ç¾î±³½Ç
¸¶ÀÌÁ¶¹ý°ø°³
³¬½Ã¹è¿òÅÍ
äºñ¹ý,¹À½¹ý
³¬½ÃÀåºñ°¡À̵å
¾î·ùµµ°¨
|
Á¶Çà±â,°¶·¯¸®
Á¶Çà±â,Á¶´ã,²ÇÆ®
À¯Æ©ºê,µ¿¿µ»óÁ¶È²
»çÁøÁ¶Çà±â
³¬½Ã°¶·¯¸®
¿ì¼ö°¶·¯¸®
Á¡ÁÖ°¶·¯¸®
|
³¬½Ã¿ëÇ°
³¬½ÃÁß°íÀåÅÍ
ÀϹݿëÇ°ÀåÅÍ
¾ÈÀü°Å·¡¼Ò
ÀåÅÍÁ¤º¸°øÀ¯
¹«·áµå¸³´Ï´Ù
ºÎ³¬°øµ¿±¸¸Å
½Å»óÇ°È«º¸
ºÎ³¬ADÈ«º¸
ºÎ³¬ºñÁî¼¥
ºÎ³¬½ºÅä¾îÆÊ
|
Ä¿¹Â´ÏƼ
³¬½ÃÀ̾߱â
ĪÂù,ÁúŸ
³¬½ÃÅä·Ð,¼³¹®
»ç´ÂÀ̾߱â
°¡ÀÔÀλç¶õ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¸ÀÁý,¸ÚÁý
³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º
³¬½ÃÈ«º¸,±¤°í
±¸Àα¸Á÷Á¤º¸
ÄÄ,¸ð¹ÙÀϱ³½Ç
|
|
|
³ëȸ¦ Áö¿¬ ½ÃÄÑÁÖ´Â À½½Ä
ÀÚ/À¯/°Ô/½Ã/ÆÇ
¹Ù´Ù¿Í ³¬½Ã¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â......À̵éÀÇ....
|
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
|
ÀÛ ¼º ÀÚ |
ÃÖ°·Ôµ¥
( »çÁ÷¾ß±¸Àå ) kgbyp@hanmail.net
|
ÀÛ ¼º ÀÏ |
2014/11/23 (ÀÏ) 04:20 |
±ÛÁ¾·ù |
ÆÝ±Û |
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 2695
|
|
¤ýIP: 211.xxx.224 |
|
|
³ëȸ¦ Áö¿¬ ½ÃÄÑÁÖ´Â À½½Ä
|
³ëȸ¦ Áö¿¬ ½ÃÄÑÁÖ´Â À½½Ä
¿©±â¿¡ ¼Ò°³ÇÑ À½½ÄÀº ¸ðµÎ °úÇÐÀûÀ¸·Î ³ëÈ ¹æÁö È¿°ú°¡ ¹àÇôÁø °ÍµéÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ±¸Çϱâ Èûµé°Å³ª Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍµéÀº ±»ÀÌ Æ÷ÇÔ½ÃÅ°Áö ¾Ê±âµµ ÇßÁö¸¸, ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â °ÍÀº ±×¸¸Å µ¿¾ç½ÄÀÌ ³ëÈ ¹æÁö¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¿©±â¼ ¾î¶² Áúº´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ±× Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ º¸Á¶ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ¸ç ±× À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±× º´ÀÌ ³´´Â´Ù´Â ¾ê±â°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ç½ÇÀ» ºÐ¸íÈ÷ ¹àÇôµÐ´Ù.
Å丶ÅäÀÇ ¶óÀÌÄÚÆæÀ» ¼·ÃëÇÏÀÚ
Å丶Åä´Â ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ°í ½ÉÀ庴¿¡ Àß °É¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü¿¡¼ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â °Í Áß ÇϳªÀÌ´Ù. Å丶Åä°¡ ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº ³ëȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ û¼ÒÇÏ´Â °¡Àå °·ÂÇÑ Ãµ¿¬ Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Å丶ÅäÀÇ ¶óÀÌÄÚÆæÀº Ç×»êÈ·ÂÀÌ ÀÖ´Â Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å Áß¿¡¼µµ °¡Àå °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ¼ººÐÀ¸·Î º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹Î C¸¦ ´É°¡ÇÏ´Â Ç×»êÈ·ÂÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ Å丶Åä´Â ¸é¿ª±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í ÅðÇ༺ ÁúȯÀÌ Àß »ý±âÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¶óÀÌÄÚÆæÀº °úÀÏ°ú ä¼ÒÀÇ Â£Àº ÁÖȲ»ö »ö¼ÒÀ̹ǷΠºÓ°Ô Àß ÀÍÀº Å丶Å並 ¸Ô¾î¾ß ÁÁ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵åó·³ ¶óÀÌÄÚÆæµµ ³¯°Íº¸´Ù´Â ±â¸§¿¡ Á¶¸®ÇÒ ¶§ ´õ ¸¹ÀÌ ³ì¾Æ ³ª¿À¹Ç·Î ¶óÀÌÄÚÆ游 »ý°¢Çϸé Å丶Å並 ÀÍÇô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â Æı«µÇÁö¸¸ ¸»ÀÌ´Ù. °°Àº ÀÌÀ¯·Î Å丶ÅäÄÉøÀ̳ª Å丶Åä¼Ò½º, Å丶Åä ¼öÇÁµµ ½Å¼±ÇÑ ³¯ Å丶Å亸´Ù ¶óÀÌÄÚÆæÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Å丶Åä´Â ÇÏ·ç¿¡ 1°³ Á¤µµ¸é Àû´çÇÏ¸ç °°Àº ¾çÀ̶ó¸é ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¿©·¯ °³ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ´õ ÁÁ´Ù.
½Ã±ÝÄ¡´Â ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÇ º¸°í
½Ã±ÝÄ¡¿¡´Â ¾î¸°À̵éÀÇ ¼ºÀå¿¡ Áß¿äÇÑ Ã¶ºÐ, ¸¶±×³×½·, ¿±»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. °ª½Î°í ±¸Çϱ⠽¬¿ì¸é¼µµ ³ëÈ ¹æÁö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ÁÁÀº ä¼ÒÀÌ´Ù.
½Ã±ÝÄ¡¿¡ ¸¹Àº ¿±»êÀº Ç÷Áß È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ¾î ½ÉÀ庴°ú ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ(homocystein)Àº ´ã¹è, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ÇÔ²² ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ 3´ë ¹ßº´ ¿øÀÎÀÇ Çϳª·Î Áö¸ñµÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù. Ç×»êȹ°ÁúÀÎ ºñŸ¹Î A¿Í Cµµ ¸¹¾Æ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ³ëȸ¦ ¹æÁöÇϸç, ¸¶±×³×½·Àº °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜƾÀº ½Ç¸íÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Ȳ¹Ý º¯¼ºÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¶Ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϸç Ç×»êÈÁ¦·Îµµ ÀÛ¿ëÇÏ´Â º¸È¿¼Ò Q-10(À¯ºñÄû³í)ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
½Ã±ÝÄ¡´Â ³¯°ÍÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸³ª ³¯°ÍÀ¸·Î ¸Ô±â Èûµé¹Ç·Î »ì¦¸¸ µ¥ÃÄ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÄÉÀϵµ ½Ã±ÝÄ¡¿Í ºñ½ÁÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¾ø¾Ö´Â ºê·ÎÄݸ®
»ø·¯µå¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Å¼¼´ë ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡¼¸¸ ¾Ë·ÁÁø ³¸¼± ½ÄÇ°À̾úÀ¸³ª ¸Å½ºÄÄ¿¡¼ ³ëÈ ¹æÁö¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î ¿©·¯ Â÷·Ê ¼Ò°³µÇ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ÀÌÁ¦´Â ³ëÈ ¹æÁöÇÏ¸é ¸Ç ¸ÕÀú ¶°¿À¸£´Â ½ÄÇ°ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ¼³ÆÛ¶óÆäÀΰú Àε¹-3-Ä«¸£ºñ³îÀº ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¾ø¾Ö´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, À¯¹æ¾Ï°ú °ü·Ã ÀÖ´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© À¯¹æ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. À¯¹æ¾Ï ¿Ü¿¡µµ ºê·ÎÄݸ®¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ´ëÀå¾Ï°ú À§¾Ï ¹ß»ý À§Çèµµ ³·´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ºê·ÎÄݸ®¿¡´Â Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ºñŸ¹Î C¿Í º£Å¸Ä«·Îƾ, Ä®½·, ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº »ý¼±¿¡ µë»Ò
ÀϺ»À» ¼¼°è ÃÖÀå¼ö±¹À¸·Î ¸¸µå´Â °ÍÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â °ÍÀÌ ¼Ò½Ä, µÎºÎ(Äá), »ý¼±ÀÌ´Ù. »ý¼±¿¡ ¸¹Àº DHA, EPA °°Àº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Ç÷¼ÒÆÇÀÌ ¼·Î ¾û°Ü Çöó±× ÇüÅ·ΠÇ÷°üº®¿¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾Êµµ·Ï Çϸç, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÎÀÚÀÎ Áß¼ºÁö¹æ°ú Çطοî LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ½ÉÀ庴À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ±×¹Û¿¡µµ ·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý¿°°ú ·çǪ½º °°Àº ÀÚ°¡¸é¿ª Áúȯ¿¡¼ ¿°Áõ ¹°ÁúÀÌ ¸¸µé¾îÁöÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ°í ³úÀÇ ³ëȸ¦ ¸·¾Æ Ä¡¸Å ¹ß»ýÀ» ¸·´Â´Ù.
»ý¼±¿¡´Â Ä®½·, ¸¶±×³×½· °°Àº ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Î B, ³ëÈ ¹æÁö¿¡ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ º¸È¿¼Ò Q-10µµ ¸¹´Ù. »ý¼±Àº µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§¿¡ ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ °°ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â Æ÷ÈÁö¹æ»ê °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ÁÁÀº µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¸ðµç »ý¼±ÀÌ ´Ù ÁÁÀ¸³ª ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú º¸È¿¼Ò Q-10Àº ¿¬¾î¿Í °íµî¾î, û¾î, ÂüÄ¡ µî µîǪ¸¥»ý¼±¿¡ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
½ÄÀ̼¶À¯¿Í ¹Ì³×¶öÀº ÇØÁ¶·ù¿¡¼
¹Ì¿ª, ±è, ´Ù½Ã¸¶ °°Àº ÇØÃʴ ƯÀÌÇÏ°Ôµµ Çѱ¹, ÀϺ», Áß±¹ µî µ¿¾Æ½Ã¾Æ ¼¼ ³ª¶ó¿¡¼¸¸ Áñ°Ü ¸Ô°í Àִµ¥, ³ëÈ ¹æÁö, »ýÈ°½À°üº´ ¿¹¹æ, Ç×¾Ï È¿°ú µîÀÌ ¹àÇôÁö¸é¼ ¼¾çÀε鵵 °ü½ÉÀ» °¡Áö±â ½ÃÀÛÇÑ °Ç°½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌ·± È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀº Ä®½·, ö, ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½· µîÀÇ ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Î A, B, C, E µî °¢Á¾ Ç×»êÈ ºñŸ¹Î, ¾Ë±ä»ê µî dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯ ´öºÐÀÌ´Ù.
ÇØÃÊ¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¼ÒȵÇÁö ¾Ê´Â ´Ù´ç·ù·Î Æ÷¸¸°¨À» Áָ鼵µ ¿·®ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í, À½½Ä¹°ÀÌ ¼Òȱâ°ü¿¡ ¿À·¡ ¸Ó¹«¸£Áö ¾Ê°Ô ÇÏ¿© ºñ¸¸ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» È°¹ßÈ÷ ÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ¿© ´ëÀå¾Ï ¹ß»ýÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾Ë±ä»êÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ°í, Ä«µå¹Å µî À¯ÇØ Á߱ݼÓÀ» ÈíÂø ¹èÃâ½ÃÅ°¸ç, ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
¹Ì¿ª¿¡ ¸¹ÀÌ µç ¿ä¿Àµå´Â °©»ó¼±È£¸£¸óÀΠƼ·Ï½ÅÀ» ¸¸µå´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¹Ì³×¶ö·Î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô Çϸç, ¶ó¹Ì´ÑÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã¸¶¿¡ ¸¹Àº U-ǪÄÚÀÌ´ÜÀº ÇÇ°¡ ¾û±âÁö ¾Ê°Ô ÇÏ°í Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ±è¿¡ ¸¹Àº Æ÷ÇǶõÀº ¾Ë±ä»ê°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ È¿°ú, À¯ÇØ Áß±Ý¼Ó ¹èÃâ È¿°ú, Ç÷¾Ð °ÇÏ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì¿ª°ú ±è¿¡ ¸¹Àº ¸®±×³Àº Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¾ËÄ®¸®¼º ¿µ¾ç½ÄÇ° Ŭ·Î·¼¶ó
¼ö¼ÒÆøź ½ÇÇè¿¡µµ »ì¾Æ³²´Â »ý¸í·Â°ú ÇÏ·ç¿¡ 10¹è ÀÌ»ó Áõ½ÄÇÏ´Â ¿Õ¼ºÇÑ Áõ½Ä·ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇѶ§ ¿ìÁÖ½ÄÀ¸·Î ¿¬±¸µÇ¾î À¯¸íÇØÁø Ŭ·Î·¼¶ó´Â ´ã¼ö¿¡¼ »ç´Â ³ìÁ¶½Ä¹°ÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î ¼¶À¯¼Ò¿Í ¿µ¾ç¼Ò°¡ °í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î A․B±º․C, ¿±»ê, ÆÇÅäÅÙ»ê µîÀÇ ºñŸ¹Î°ú Ä®½·, ¾Æ¿¬, Ä®·ý, ¸¶±×³×½·, Å©·Ò µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ°í °¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ¼¶À¯¼Òµµ dzºÎÇÏ¿© ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Îµµ ¼Õ»ö¾ø´Â ÈǸ¢ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
ÀûÆ÷µµÁÖÀÇ Æú¸®Æä³îÀº ½ÉÀ庴À» ¿¹¹æÇÑ´Ù
°í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î Æ÷ÈÁö¹æ»ê ¼·Ãë°¡ ¸¹Àº ÇÁ¶û½º »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ»óÇÏ°Ôµµ ½ÉÀ庴 ¹ßº´·üÀÌ ³·Àº °ÍÀº ÀûÆ÷µµÁÖ¸¦ ¸¶½Ã±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀûÆ÷µµÁÖ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Æú¸®Æä³î ¼ººÐ Áß¿¡¼µµ ƯÈ÷ ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ(resveratrol)Àº °·ÂÇÑ Ç×»êÈÁ¦·Î ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ°í, ¸ö¿¡ ÁÁÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ¸ç, Ç÷Àü Çü¼ºÀ» ¸·°í µ¿¸Æ°æȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°Áú »ý¼ºÀ» ¸·¾Æ µ¿¸Æ°æÈÁõ°ú ½ÉÀ庴À» ¿¹¹æÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀÌ È¿¸ðÀÇ ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃŲ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ®¼ Àΰ£ÀÇ ¼ö¸í ¿¬Àå¿¡µµ ±â¿©ÇÒÁö ¸ð¸¥´Ù´Â ±â´ë¸¦ ¸ðÀ¸±âµµ Çß´Ù. ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀº Æ÷µµÀÇ ²®Áú°ú ¾¾¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥ ÀûÆ÷µµÁÖ´Â Æ÷µµ¸¦ Åë°·Î ¹ßÈ¿½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ Æú¸®Æä³îÀÌ Ç³ºÎÇϸç ÀÌ°ÍÀÌ ¾ËÄڿðú »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀûÆ÷µµÁÖ°¡ ¾Æ¹«¸® ÁÁ´Ù Çصµ ¼úÀº ¼úÀ̹ǷΠÇÏ·ç ÇѵΠÀÜ Á¤µµ¸¸ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¸¶´ÃÀº °ÅÀÇ ¸¸º´ÅëÄ¡¾à
¸¶´ÃÀº ƯÀ¯ÀÇ Áöµ¶ÇÑ ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ¿Ü±¹ »ç¶÷µéÀÇ ±¸¹ÚÀ» ¹Þ±âµµ ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¹Ù·Î ÀÌ ³¿»õ¸¦ ³»´Â ¹°ÁúÀÌ °Ç°°ú ³ëÈ ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. ¸¶´ÃÀÇ È¿´ÉÀÌ Çϳª¾¿ ¹àÇôÁöÀÚ ¼¾ç »ç¶÷µéµµ ¸¶´Ã Àü¹®Á¡±îÁö ¸¸µé°í ¸¶´ÃÀ» ¸Ô´Â´Ù, Á¤Á¦·Î ¸¸µç´Ù ÇÏ¸ç ¼ö¼±À» ÇÇ¿ì°í ÀÖ´Ù. ÀÏÂïÀÌ ¸¶´ÃÀÇ È¿´ÉÀ» ¾Ë¾Æ ´Ü±º ¶§ºÎÅÍ ¸¶´ÃÀ» ¸Ô¾î¿Â ¿ì¸® Á¶»óµéÀÇ ½½±â¿¡ °¨ÅºÇÒ µû¸§ÀÌ´Ù.
¸¶´ÃÀÇ ´ëÇ¥Àû ¼ººÐÀº À¯±âÀ¯È² ¼ººÐÀÎ ¾Ë¸°Àε¥, ¸¶´Ã ²®Áú ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ ¸¹Àº ¾Ë¸®³×ÀÌÁî¶ó´Â È¿¼Ò°¡ ¾Ë¸°À» ¾Ë¸®½ÅÀ¸·Î ¹Ù²Û´Ù. ¾Ë¸®½ÅÀº ¸Å¿î ¸À°ú ³¿»õ°¡ ³ª´Â ȲÈÇÕ¹°ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÌ°í ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Áõ°¡½ÃÅ°°í ³ª»Û LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ë¸®½ÅÀº Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ÇÇ°¡ ¼·Î ¾û°ÜºÙ°Å³ª Ç÷°üº®¿¡ µé·¯ºÙÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾Ë¸®½Å¿¡´Â Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëµµ Àִµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¿ëµéÀº ¸ðµÎ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú·Î ³ªÅ¸³´Ù.
¶ÇÇÑ ¾Ë¸®½ÅÀº Ç×±ÕÀÛ¿ë°ú Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÀÛ¿ëÀÌ Å¹¿ùÇÏ¿© °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¸»¶ó¸®¾Æ¿¡µµ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. 2003³â º½ Áß±¹°ú µ¿³²¾Æ¸¦ ÈÛ¾´ ±Þ¼ºÈ£Èí±âÁõÈıºÀÎ »ç½º(SARS) ȯÀÚ°¡ Çѱ¹¿¡¼ ¹ß»ýÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯´Â Çѱ¹ »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â ¸¶´Ã ¶§¹®À̶ó´Â ¼Ò¹®µµ ¸¶´ÃÀÇ Ç×±ÕÀÛ¿ëÀ» º¸¸é ±Ù°Å°¡ ÀÖ´Ù.
¸¶´ÃÀº Ç×»êÈÁ¦ ±â´Éµµ ÀÖ¾î ³ëȸ¦ ¹æÁöÇϸç, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ º¸°íµÇ¾ú´Ù. ¾Ë¸®½ÅÀÌ ºñŸ¹Î B1(Ƽ¾Æ¹Î)°ú °áÇÕÇÑ ¾Ë¸®Æ¼¾Æ¹ÎÀº Àß Æı«µÇÁö ¾Ê°í Èí¼ö°¡ ÀßµÇ¾î ¡®È°¼ºÁö¼Ó¼º ºñŸ¹ÎB1¡¯À¸·Îµµ ÀÏÄþîÁö´Âµ¥ ź¼öȹ° ´ë»ç¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í ÇǷΠȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¸¶´ÃÀÇ È¿´É Áß¿¡¼ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ ¼º±â´É º¸° È¿°úÀÌ´Ù. ¾Ë¸®½ÅÀÌ ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ» ºñ·ÔÇÑ È£¸£¸óµé ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇϹǷΠ¼º±â´ÉÀÌ ÁõÁøµÇ°í Á¤ÀÚ ¼öµµ Áõ°¡µÇ¸ç, Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇϹǷΠ¹ß±â¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ÀÛ¿ëÀ¸·Î º¸¾Æ ¸¶´ÃÀÌ ¼º±â´É¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÏÁö¸¸ ¸¶´ÃÀ» ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Â Á¤·ÂÁ¦·Î º¼ ¼ö´Â ¾ø´Ù.
¸¶´ÃÀÇ È¿´ÉÀ» ÃÖ´ë·Î »ì¸®·Á¸é ³¯·Î ¸Ô¾î¾ß Çϸç Åë°·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ÀÚ¸£°Å³ª Âö¾î¼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù. ³¯·Î ¸Ô±â¿¡´Â ³¿»õ¿Í ÀڱؼºÀÌ ³Ê¹« °ÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî·Î ¸Ô´Â´Ù. ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî´Â ¸¶´ÃÀÇ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ °ÅÀÇ ±×´ë·Î º¸Á¸µÈ´Ù. ³¯¸¶´ÃÀ̳ª Àå¾ÆÂî°¡ ½È´Ù¸é ±â¸§¿¡ »ì¦ ÀÍÇô¼ ¸Ô°Å³ª ºÐ¸»·Î µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» ¸Ô´Â´Ù. ÀûÁ¤·®Àº ÇÏ·ç ³¯¸¶´Ã 2~3ÂÊ, ¸¶´Ã°¡·ç·Î´Â Ƽ½ºÇ¬ Çϳª Á¤µµ´Ù.
¸Å¿î¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù, °íÃßÀÇ Ä¸»çÀ̽Å
°íÃßÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ³»´Â ĸ»çÀ̽ÅÀº Ç×»êÈÁ¦ÀÇ ÇÑ °¡ÁöÀ̸ç ÅëÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹°Áú·Îµµ À¯¸íÇÏ´Ù. °íÃß¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Ç÷¾×ÀÇ Á¡µµ¸¦ ³·Ãß¾îÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç Ç×¾Ï È¿°úµµ ÀÖ´Ù. °íÃß¿¡´Â °·ÂÇÑ Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ºñŸ¹Î Cµµ dzºÎÇÏ´Ù.
¾çÆÄ¿Í Áß±¹ À½½ÄÀÇ ÇÔ¼ö°ü°è´Â?
¾çÆÄ¿¡´Â Äù¸£¼¼Æ¾°ú ¸¶´Ãó·³ ÀÚ±ØÀûÀÎ ³¿»õ¸¦ ³»´Â ¾Ë¸°ÀÌ µé¾î Àִµ¥ À̰͵éÀÌ ³ëÈ ¹æÁö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Äù¸£¼¼Æ¾°ú ¾Ë¸°Àº À°·ù¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Æ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ »êȸ¦ ¸·°í Ç÷¾×ÀÇ Á¡µµ¿Í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãá´Ù. ±â¸§Áø µÅÁö°í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â Áß±¹ »ç¶÷µéÀÌ ½ÉÀ庴ÀÌ ÀûÀº ÀÌÀ¯´Â µÅÁö°í±â ¿ä¸®¿¡ ÇÔ²² ³Ö´Â ¾çÆÄ¿Í ±×µéÀÌ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â Â÷ ¶§¹®À̶ó´Â ÁÖÀåµµ ÀÖ´Ù. ±â¸§Áø ÀÚÀå¸é¿¡ ¾çÆÄ°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡°í Áß±¹ À½½Ä¿¡ ¾çÆÄ°¡ ±âº»À¸·Î µþ·Á³ª¿À´Â °Íµµ ´Ù ³ª¸§´ë·Î ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾Ïµµ ¸·°í ÇǺεµ ÅÊÅÊ, ³ìÂ÷
³ìÂ÷¿¡´Â Ç×»êÈ·ÂÀÌ ºñŸ¹Î Cº¸´Ù ÈξÀ °ÇÑ Æú¸®Æä³îÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥ ±× Áß¿¡¼µµ ³ìÂ÷ ƯÀ¯ÀÇ ¶µÀº¸ÀÀ» ³»´Â Ä«Å×ŲÀÌ °¡Àå °·ÂÇÏ´Ù. Ä«Å×ŲÀÌ Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº À¯¸íÇÏ´Ù. Ä«Å×ŲÀº »õ·Î¿î Ç÷°üÀÌ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ¿© ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ DNA¸¦ °ø°ÝÇÏ¿© ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ù ¹ø° ´Ü°è¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀÏ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µéÀº À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï, °£¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ÀÛ´Ù°í ÇÑ´Ù. ³ìÂ÷´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í Çطοî LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ »êȸ¦ ¸·¾Æ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×¹Û¿¡µµ ³ìÂ÷¿¡´Â Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ ºñŸ¹Î C․E, Ä«·Îƾ°ú Ä®·ý, ¸¶±×³×½·µµ dzºÎÇÏ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ³ìÂ÷¸¦ ¹Ù¸£¸é ÇǺΠ³ëÈ°¡ ¾ïÁ¦µÇ°í ³ìÂ÷·Î ¾çÄ¡ÁúÀ» Çϸé ÀÔ³¿»õ, ÃæÄ¡, Ä¡ÁÖ¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼±ÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¶Ç ÇÑ °¡Áö ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤°ú ¿©À¯¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Àá½Ã ½Ã°£À» ³»¾î ³ìÂ÷¸¦ ¸¶¼Åº¸ÀÚ. ³ìÂ÷ÀÇ Çâ±â, µû¶æÇÔ, ¾à°£ÀÇ ¶µÀº¸ÀÀÌ ¿À°¨À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤°ú ¿©À¯¸¦ ã°Ô ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Á¤½ÅÀûÀÎ ¾ÈÁ¤Àº À¸¶ä°¡´Â ³ëȹæÁö¹ýÀÌ´Ù.
Äá°ú ÄáÀ¸·Î ¸¸µç ½ÄÇ°¿¡´Â À̼ÒÇöóº»ÀÌ ¸¹´Ù
ÄáÀº ¹ç¿¡¼ ³ª´Â ¼è°í±â¶ó ºÒ¸± ¸¸Å ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹°í ¿µ¾ç°¡°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ÄáÀ̳ª ÄáÀ¸·Î ¸¸µç À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï ±ÇÇÏ´Â °ÍÀº À̼ÒÇöóº»À̶ó´Â ¹°Áú ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̼ÒÇöóº»Àº °ñ´Ù°øÁõ, ½ÅÀå Áúȯ, ´ã¼® Çü¼ºÀ» ¸·°í, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ã߸ç Æó°æ±â Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ°í À¯¹æ¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï µî ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
À̼ÒÇöóº»Àº ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ºñ½ÁÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ½Ä¹°¼º ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ̶ó°íµµ Çϴµ¥, ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ°í, ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ±â´ÉÀ» ´ë½ÅÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº À¯¹æ¼¼Æ÷¿¡¼ È£¸£¸ó ¼ö¿ëü¿Í °áÇÕÇØ À¯¹æ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥, À̼ÒÇöóº»ÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú °æÀïÀûÀ¸·Î ¼ö¿ëü¿Í °áÇÕÇÏ¿© ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ¾Ï À¯¹ßÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù£®¹Ý´ë·Î Æó°æ±â ÀÌÈÄ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ°¡ ÁÙ¾î ³ªÅ¸³ª´Â °»³â±â Áõ»ó¿¡´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ´ë½ÅÇÏ¿© °»³â±â Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ°í °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
Äá¿¡ ¸¹Àº ´Ü¹éÁú°ú À̼ÒÇöóº»Àº Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ³ª»Û LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãç µ¿¸Æ°æÈ¿Í ½ÉÀ庴À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ FDA´Â Äá ´Ü¹éÁúÀ» ÇÏ·ç 25g ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í °ø½Ä ¹ßÇ¥Çߴµ¥, ÇöÀç ¿ì¸®´Â ÇÏ·ç¿¡ Äá ´Ü¹éÁúÀ» 60~80g ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Äá¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ·¹½ÃƾÀº ³ú¿¡¼ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÌ °¨¼ÒµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÄ¡¸Å ȯÀÚ´Â ³úÀÇ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÌ °¨¼ÒµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ÄáÀÌ ³úÀÇ ³ëÈ ¹æÁö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
À̼ÒÇÃ¶óº» Áß¿¡¼ Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀº ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½Ä¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â È¿¼ÒÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇÏ°í Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Á¤±âÀûÀ¸·Î Äá ½ÄÇ°À» ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀº À¯¹æ¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï, ´ëÀå¾Ï, Á÷Àå¾Ï, À§¾Ï, Æó¾Ï ¹ß»ýÀÌ ³·´Ù.
ÄáÀº ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀ̳ª Æ÷ÈÁö¹æ»ê ¶§¹®¿¡ °í±â¸¦ ¸Ô±â ¾î·Á¿î »ç¶÷µé¿¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀÌ µÈ´Ù. ÄáÀº Àڶ󳪴 ¾î¸°ÀÌ¿Í ¼ºÀο¡°Ôµµ ÁÁÁö¸¸ ƯÈ÷ ³ëÀε鿡°Ô ÁÁ´Ù. ³ëÀÎÀÌ µÇ¸é ±ÙÀ°·®ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô°í Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾Æ Æ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ÁÙ¿©¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À°·ù³ª À¯Á¦Ç°Àº ÈǸ¢ÇÑ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀÌÁö¸¸ Æ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ÄáÀ¸·Î ¸¸µç ½ÄÇ°°ú »ý¼±Àº ÈǸ¢ÇÑ ´ë¾ÈÀÌ µÈ´Ù.
Äá Áß¿¡µµ °ËÀºÄáÀº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ »ö¼Ò°¡ dzºÎÇؼ ³ëÈ ¹æÁö¿¡ ´õ ÁÁ´Ù. ÀÌ »ö¼Ò´Â È°¼º»ê¼ÒÀÇ °ø°Ý¿¡¼ ¿ì¸® ¸öÀ» º¸È£ÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í, ½Ã·ÂÀÌ ³ªºüÁöÁö ¾Ê°Ô Çϸç Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù.
°í±¸¸¶¿¡µµ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù
Á¶¼± Èı⿡ Àü·¡µÈ °í±¸¸¶´Â ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ±ÍÇÏ´ø ½ÃÀý ±¸È²½ÄÇ°À̸ç ÈǸ¢ÇÑ °£½ÄÀ̾ú´Ù. ÃÖ±Ù °í±¸¸¶°¡ ³ëÈ ¹æÁö¿¡ ÁÁ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ´Ù½Ã °¢±¤À» ¹Þ°í Àִµ¥, ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ Àå¼ö Áö¿ªÀÎ ¿ÀÅ°³ª¿Í »ç¶÷µéµµ °í±¸¸¶¸¦ ¾Ö¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
°í±¸¸¶¿¡´Â Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ¸·Î ³ëÈ ¹æÁö¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¶óÀÌÄÚÆæ, ºñŸ¹Î C¿Í E, ¾ËÆÄÄ«·Îƾ µîÀÇ ºñŸ¹Î°ú »çÆ÷´Ñ, Ÿ´Ñ, ¾ËÄ®·ÎÀ̵å, º£Å¸½Ã½ºÅ×·Ñ µîÀÇ Çö󺸳ëÀ̵尡 dzºÎÇϸç ÀåÀÇ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼¶À¯Áúµµ dzºÎÇÏ´Ù.
¹ö¼¸
¹ö¼¸Àº ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¿¹·ÎºÎÅÍ µ¿¼¾çÀ» ¸··ÐÇÏ°í »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ ¿Â °Ç°½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¹ö¼¸¿¡´Â º£Å¸±Û·çÄÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. º£Å¸±Û·çÄÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä°ú Àç¹ßÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÎÅÍ·çŲ(interleukin), ÀÎÅÍÆä·Ð(interferon)ÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í »çÀÌÅäÄ«ÀÎ(Cytokine)À» »ý»ê ½ÃÅ´À¸·Î½á ¸é¿ª ¼¼Æ÷ÀÎ T¼¼Æ÷¿Í B¼¼Æ÷ÀÇ È°µ¿À» Áö¿øÇÏ¿© ¼¼Æ÷Á¶Á÷ÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ ½ÃÄÑÁØ´Ù. ¹ö¼¸¿¡ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ º¸°í µÇÀÚ ¾î¶² ¹ö¼¸Àº ¸¶Ä¡ ¾Ï¿¡ Ưȿ¾àÀÎ °Íó·³ °úÀåµÇ¾î ¼Ò°³µÇ±âµµ ÇÏ¿´´Âµ¥, ¹ö¼¸¿¡ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇØ º¸À̳ª ¾Ï ÀÚü¸¦ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·áÁ¦¶ó±âº¸´Ù´Â ¸é¿ª´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¾î Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä¡·áº¸Á¶Á¦ Á¤µµ·Î º¸´Â °ÍÀÌ Å¸´çÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ÃÖ±Ù´ñ±Û
|
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
´öºÐ¿¡ Àß¹è¿ì°í °©´Ï´Ù
°¨»ç |
04/28 |
¤ý¿À´Ãµµ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù.^*^ |
04/27 |
¤ýÀ¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù.^8^ |
04/25 |
¤ýÂü³ª À̹ø¿¡µµ ÁÁÀº Á¤º¸¸¦
¿Ã·ÁÁּ̳׿ä
|
04/25 |
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
À̹ø¿¡µµ ´öºÐ¿¡
Àß¹è¿ì°í °© |
04/25 |
¤ýÁ¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù.^*^ |
04/23 |
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä
°¨»çµå¸³´Ï´Ù
¿ª½Ã³ª À̹ø¿¡ |
04/22 |
¤ý½Ç »ýÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ
À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù |
04/22 |
|
|
|
|
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
±ÛÁ¾·ù |
±Û Á¦ ¸ñ |
ÀÛ¼ºÀÚ |
ÀÛ¼ºÀÏ |
Á¶È¸ |
1772 |
À¯¸Ó
|
¿äÁò ÆäºÏ¿¡¼ ÇÖÇÑ ¿©ÀÚ ¾Ë¹Ù»ý ¤¾¤¾.. 1
|
À×¾îÅ· |
12/12(±Ý)
|
1342 |
|
1771 |
ÆݱÛ
|
<½ÄÈÄ ÀÏ°ö °è¸í> 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/11(¸ñ)
|
461 |
|
1770 |
ÆݱÛ
|
°¡½¿À¸·ÎºÎÅÍ ÀüÇØ¿À´Â ±â»Ý 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/11(¸ñ)
|
389 |
|
1769 |
ÆݱÛ
|
¾î´À ³ëºÎºÎ À̾߱â... 2
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/10(¼ö)
|
739 |
|
1768 |
µµ¿ò
|
ÀÌ·¸°Ô Àλçµå·Á¼ Á˼ÛÇÔ´Ï´Ù
|
º°¼ö |
12/10(¼ö)
|
500 |
|
1767 |
ÆݱÛ
|
[¾î´À ½º´ÔÀÇ ±³ÈÆ] 2
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/10(¼ö)
|
802 |
|
1766 |
ÆݱÛ
|
¹î»ìÀ» »©´Âµ¥ '³ª»Û À½½Ä'ÀÌ µµ¿òµÇ.. 2
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/10(¼ö)
|
991 |
|
1765 |
ÆݱÛ
|
»ý°¢ = ¸» = Çൿ 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/09(È)
|
1145 |
|
1764 |
ÆݱÛ
|
°¨±â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, °Ü¿ïö ÇÑÆÄ ´ëºñ.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/09(È)
|
906 |
|
1763 |
ÆݱÛ
|
À屺°ú ÂþÀÜ 2
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/08(¿ù)
|
583 |
|
1762 |
ÆݱÛ
|
¡Ú ¡Ú ¡Ú ³Ê¹« ÁÁÀº±Û ¡Ú ¡Ú ¡Ú 2
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/08(¿ù)
|
637 |
|
1761 |
ÆݱÛ
|
ÀϾ±â ½È¾î"...°Ü¿ï ¾Æħ '»óÅ ±â.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/08(¿ù)
|
511 |
|
1760 |
ÆݱÛ
|
¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ°í °©ºÎ ÀÌ°¡¼ºÈ¸Àå°ú ¿îÀü.. 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/07(ÀÏ)
|
1352 |
|
1759 |
ÆݱÛ
|
ü¿Â ³ôÀÌ´Â À½½Ä, `ÀÌ°Í` ¸Ô°í ü¿Â.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/07(ÀÏ)
|
1230 |
|
1758 |
ÆݱÛ
|
¢½ Àλý¿¡¼ ¹è¿î 43°¡Áö ±³ÈÆ ¢½ 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/07(ÀÏ)
|
382 |
|
1757 |
À¯¸Ó
|
¾î´À ÁÖ´çÀÇ °í¹é~! 3
|
ÀÚ¿¬³¬½Ã |
12/06(Åä)
|
742 |
|
1756 |
ÆݱÛ
|
[°¡²û ¶°³ª¶ó. ¶°³ª¼ Àá½Ã ½¬¾î¶ó] 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/06(Åä)
|
478 |
|
1755 |
ÆݱÛ
|
¹ä ¸Ô°í ¹Ù·Î ´©¿ì¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯, .. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/06(Åä)
|
3422 |
|
1754 |
ÆݱÛ
|
¡Ù...±×°É ¾Æ³§´Ï´Ù...¡Ù 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/06(Åä)
|
728 |
|
1753 |
Á¤º¸
|
LGÆÐ¼Ç ¹«·á´ë¶õÀ̶ó³×¿ä 1
|
°¡´öµµÀÇÀü¼³ |
12/06(Åä)
|
643 |
|
1752 |
ÆݱÛ
|
12¿ùÀÇ ¿±¼ 2
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/05(±Ý)
|
495 |
|
1751 |
ÆݱÛ
|
°Ü¿ïÀÇ·ù°Ç°ÇÏ°Ô ÀԴ¹ý 3
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/05(±Ý)
|
884 |
|
1750 |
ÆݱÛ
|
¤Ñ²À Çѹø Çغ¸½Ã±æ... »ç¶÷ÀÌ ÇÒ ¼ö.. 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/04(¸ñ)
|
532 |
|
1749 |
À¯¸Ó
|
ÀÎÅÍ³Ý À¯¸Ó¿µ»ó - °Ã¶°Å½Ã±â ¤»¤»¤».. 3
|
À×¾îÅ· |
12/04(¸ñ)
|
930 |
|
1748 |
ÆݱÛ
|
¢¾ ³» °ñ¹Ý »óŸ¦ üũÇغ¸¼¼¿ä! ¢¾.. 2
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/04(¸ñ)
|
555 |
|
1747 |
ÆݱÛ
|
Àΰ£ÀÌ ¿øÃÊÀûÀ¸·Î µÎ·Á¿òÀ» °®´Â °Í.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/04(¸ñ)
|
605 |
|
1746 |
ÆݱÛ
|
- ¸ðµÎ°¡ Çູ - 3
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/03(¼ö)
|
310 |
|
1745 |
ÆݱÛ
|
°¨»ç¶ó´Â ¸»ÀÇ À§·Â 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/03(¼ö)
|
568 |
|
1744 |
ÆݱÛ
|
* * Çѱ¹ÀÇ ¿©ÀÚµéÀÌ ³²Àڵ鿡°Ô °íÇÔ.. 1
|
ÃÊ·®ºí·ç½º |
12/02(È)
|
768 |
|
1743 |
ÆݱÛ
|
* * Çѱ¹ÀÇ ³²ÆíµéÀÌ ºÎÀο¡°Ô °íÇÔ .. 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/02(È)
|
734 |
|
1742 |
ÆݱÛ
|
¿äÁò Á¦Ã¶ µîǪ¸¥ »ý¼±, ¹«¿Í ÇÔ²² Á¶.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/02(È)
|
824 |
|
1741 |
ÆݱÛ
|
¹®) ¾Æ·¡ÀÇ ¤±¾È¿¡ µé¾î°¥ ¼ýÀÚ´Â? 3
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
12/01(¿ù)
|
2205 |
|
1740 |
ÆݱÛ
|
¼÷Ãë ¹°¸®Ä¡´Â 9°¡Áö ¼úÀÚ¸® Àü·« 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
12/01(¿ù)
|
507 |
|
1739 |
ÆݱÛ
|
¶È¶ÈÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏÀÚ ºñŸ¹Î È¿°ú ³ôÀÌ.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/30(ÀÏ)
|
809 |
|
1738 |
ÆݱÛ
|
À§¿¡ µý»ç¶÷ ¾È°è¼¼¿ä? 1
|
ÃÊ·®ºí·ç½º |
11/30(ÀÏ)
|
564 |
|
1737 |
ÆݱÛ
|
Àç¹ÌÀÖ´Â À¯¸Ó ¸ðÀ½ 2
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/29(Åä)
|
8021 |
|
1736 |
ÆݱÛ
|
°Ç°Á¤º¸ 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/29(Åä)
|
374 |
|
1735 |
ÆݱÛ
|
°°ÀÌ ¿ô¾î¿ä... 4
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/28(±Ý)
|
602 |
|
1734 |
ÆݱÛ
|
Á®ÁÖ°í, ±â´Ù·ÁÁÖ°í..'°ú·Î ½Ã´ë'¸¦ .. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/28(±Ý)
|
453 |
|
1733 |
ÆݱÛ
|
¡Ú °¨±â ¿¹¹æÀÇ ³î¶ó¿î Á¤º¸ ¡Ú 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/27(¸ñ)
|
904 |
|
1732 |
ÆݱÛ
|
´Þ°¿ Ä®·Î¸®, µÎ³úÈ°µ¿°ú ´«¿¡ ÁÁÀº .. 2
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/27(¸ñ)
|
937 |
|
1731 |
ÆݱÛ
|
¡Ø ±ä±Þ ¾È³»(»ç±â ÁÖÀÇ) ¡Ø 2
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/26(¼ö)
|
678 |
|
1730 |
ÆݱÛ
|
³ª ãÁö ¸¶¶ó ¾Æµé¾Æ,,, 1
|
ÃÊ·®ºí·ç½º |
11/26(¼ö)
|
809 |
|
1729 |
ÆݱÛ
|
Çà º¹ 2
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/26(¼ö)
|
395 |
|
1728 |
ÆݱÛ
|
¢Ñ ¼Ò°í±â ´õ ¸ÀÀÖ°Ô¡¦ ¸ÀÀÖ°Ô ±Á±â .. 2
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/26(¼ö)
|
3087 |
|
1727 |
ÆݱÛ
|
& ³²Æí°¨À» ÆÄ´Â ¹éÈÁ¡ & 3
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/25(È)
|
717 |
|
1726 |
À¯¸Ó
|
¼úÃëÇÑ ¿©ÀÚÄ£±¸ÀÇ ±Í¿©¿î ÅëÈ 3
|
À×¾îÅ· |
11/25(È)
|
1289 |
|
1725 |
ÆݱÛ
|
²®Áú±îÁö ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁÀº »ç°úÀÇ È¿´É.. 3
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/25(È)
|
1514 |
|
1724 |
ÆݱÛ
|
¡Ú ¿©ÀÚ¿Í ¾î¸Ó´Ï ¡Ú 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/24(¿ù)
|
618 |
|
1723 |
ÆݱÛ
|
¹ìÀÌ ¼ú¸ÀÀ» ¾Ë¸é??... 1
|
ÃÊ·®ºí·ç½º |
11/24(¿ù)
|
798 |
|
1722 |
ÆݱÛ
|
¼·Î ÀÌÇØÇϱâ~ 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/24(¿ù)
|
394 |
|
1721 |
ÆݱÛ
|
¾È °É¸®°í ¿À·¡ »ç´Â ¹ý 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/24(¿ù)
|
898 |
|
1720 |
ÆݱÛ
|
** ìÑ ßæ ** 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/23(ÀÏ)
|
375 |
|
1719 |
ÆݱÛ
|
³ëȸ¦ Áö¿¬ ½ÃÄÑÁÖ´Â À½½Ä 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/23(ÀÏ)
|
2695 |
|
1718 |
ÆݱÛ
|
¢¾ ¹ß»óÀÇ Àüȯ ¢¾ 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/22(Åä)
|
865 |
|
1717 |
ÆݱÛ
|
°Ü¿ïö °Ç° °ü¸®¹ý, ü¿Â 1µµ¶óµµ ¿Ã.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/22(Åä)
|
719 |
|
1716 |
ÆݱÛ
|
¹Ì¿ò¾È°æ & »ç¶û¾È°æ 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/21(±Ý)
|
469 |
|
1715 |
ÆݱÛ
|
[[À¯¸Ó]] ½¬´Â ³¯ 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/21(±Ý)
|
804 |
|
1714 |
ÆݱÛ
|
Çè´ãÀÌ ÁÖ´Â »óó 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/20(¸ñ)
|
436 |
|
1713 |
ÆݱÛ
|
ÇÏ·çÀÇ ÀÇ¹Ì 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/20(¸ñ)
|
460 |
|
1712 |
ÆݱÛ
|
¢¿ ¼Õ Àâ¾Æ¾ß ÇÒ ¶§¿Í ³õ¾Æ¾ß ÇÒ ¶§ .. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/20(¸ñ)
|
590 |
|
1711 |
ÆݱÛ
|
»õ·Î¿î °Ç° ºñ¹ý 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/19(¼ö)
|
624 |
|
1710 |
ÆݱÛ
|
¸ö¸À(³¬½Ã) 3
|
ÃÊ·®ºí·ç½º |
11/19(¼ö)
|
617 |
|
1709 |
ÆݱÛ
|
³» µÎ³ú ³ªÀÌ´Â ¸î»ì? Å×½ºÆ®Çغ¸¼¼¿ä.. 1
|
ÃÖ°·Ôµ¥ |
11/19(¼ö)
|
1319 |
|
1708 |
ÆݱÛ
|
¢Ñ ¾î´À ¼öµµÀÚ°¡ ¿Ã¸° ±Û 1
|
¿ì·ç»ç°õÆà |
11/19(¼ö)
|
1482 |
|
1707 |
±âŸ
|
¾î·Á¿î ÀÌ¿ô¿¡ ÈûÀÌ µÇ¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.. 1
|
Ç㸮ÄÉÀÎ |
11/19(¼ö)
|
503 |
|
1706 |
ÆݱÛ
|
¿©ÀÚ´Â ³²ÀÚÀÇ ±×°Í¿¡ ±Ã±ÝÇÏ´Ù ? 1
|
ÃÊ·®ºí·ç½º |
11/18(È)
|
768 |
|
|
|
67
|
|
| | | |
|
| | | |
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
Copyright ©Ï Since 2002.Mar By ºÎ³¬ All Right Reserved
´ëÇѹα¹ ¹Ù´Ù³¬½ÃÀÇ ¸ÞÄ« ºÎ³¬ www.ybada.co.kr / www.bunak.co.kr
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£:602-08-67249 Åë½ÅÆǸž÷½Å°í:¿µµµ-00041 Mail:dscoo@naver.com
ºÎ»ê½Ã ¿µµµ±¸ ÅÂÁ¾·Î 327 (2F) TEL: 070-8165-2224 H.P: 010-3837-2518
ºÎ³¬°èÁ : ºÎ»êÀºÇà 046-01-033431-1 ÃÖÈ¿±Ô ¿äû,¹®ÀÇ»çÇ×´Â ¿î¿µÁøÄݶõÀ» ÀÌ¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ÀüÀÚÀûÇ¥½Ãµî·Ï
|
|
|
ºÎ³¬Àº SSLº¸¾È¼¹ö·Î ȸ¿øÁ¤º¸¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
|
|