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   ÀÚ/À¯/°Ô/½Ã/ÆÇ   ¹Ù´Ù¿Í ³¬½Ã¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â......À̵éÀÇ....  
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
 ºÐ·ù ¢º   ¾ÈºÎ  | ¼Ò°³  | ÀÚ¶û  | ½Ã   | À½¾Ç  | À¯¸Ó  | Á¤º¸  | »ó´ã  | ÄĹè¿ò  | µðÄ«  | UCC  | Æݱ۠ | ±âŸ  |
   ³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º |  »ç´ÂÀ̾߱â |  °¡ÀÔÀλç¶õ |  ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ |  ¸ÀÁý/¸ÚÁý |  µ¿È£È¸Äڳʠ|  ³¬½ÃÅä·Ð/¼³¹® |  ³¬½ÃÈ«º¸/±¤°í |  ±¸ÀÎ,±¸Á÷ |  ÄÄ,¸ð¹ÙÀÏ
  ÀÛ ¼º ÀÚ ÃÖ°­·Ôµ¥  ( »çÁ÷¾ß±¸Àå )    kgbyp@hanmail.net
  ÀÛ ¼º ÀÏ 2014/11/11 (È­) 05:17
  ±ÛÁ¾·ù ÆݱÛ
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 495    
¤ýIP: 211.xxx.163
°Ü¿ïö ÇÑÀÜ ¸öÀÌ ÈIJö? À߸øµÈ °Ç°­ »ó½Ä
°Ü¿ïöÀÌ µÇ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ±× ¸¸Å­ ´Ù¾çÇÑ °Ç°­Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â À߸øµÈ Á¤º¸·Î ±¦ÇÑ °ÌÀ» ¸Ô°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

³·Àº ±â¿Â°ú ½Ò½ÒÇÑ ¹Ù¶÷ ¶§¹®¿¡ º´ÀÌ Àß ³´Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â ±Ù½ÉÀÌ ³ë½Ãº¸ È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù. ³ë½Ãº¸ È¿°ú´Â ȯÀÚ°¡ º´ÀÌ ³´Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó°í ¹ÏÀ¸¸é ½ÇÁ¦ ¾àÀ» ¸Ô°íµµ Áõ¼¼°¡ È£ÀüµÇÁö ¾Ê´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ °Ü¿ïö °Ç°­ »ó½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÈçÇÑ ¿ÀÇصéÀ» ¹Ì¸® ¼÷ÁöÇØµÐ´Ù¸é ±Ù½ÉÀ» ´ú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç µû¶æÇÑ ³¯¾¾Ã³·³ È°µ¿ÀûÀÎ °Ü¿ïöÀ» ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ßÂù °ø±â°¡ °¨±â¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù=±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Í¸¸À¸·Î °¨±â°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ±× ¹Ý´ëÀÇ Çö»óÀÌ ÀϾ ¼ö´Â ÀÖ´Ù. Àü¿°º´°ú ½Î¿ì±â À§ÇÑ ¼¼Æ÷µéÀº Ãß¿î °÷¿¡ ³ª°¬À» ¶§ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Â÷°¡¿î ±â¿Â¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ À̱â±â À§ÇÑ ¿ì¸® ¸öÀÇ Àü·«ÀÌ´Ù.

¶Ç ¹Ì±¹¸³¾Ë·¹¸£±â¤ý°¨¿°Áúȯ¿¬±¸¼Ò(National Institute of Allergy and Infectious Diseases)¿¡ µû¸£¸é °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¾à 32.8µµÀÇ ¿Âµµ¿¡¼­ °¡Àå Àß ¼ºÀåÇϹǷΠÃß¿î ³¯¾¾¿¡ °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Àß ¹ø½ÄÇÒ °ÍÀ̶ó´Â ¿ì·Á¸¦ ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.

¡ßÃß¿î ³¯¾¾¿¡´Â ¹Ù±ù È°µ¿Àº ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù='½ºÆ÷Ã÷¹×¿îµ¿ÀÇ°úÇÐÀú³Î(Medicine Science in Sports and Exercise)'¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Ãß¿î ¿Âµµ¿¡¼­ ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ¸é ±â·Ï ½Ã°£ÀÌ ´ÜÃàµÈ´Ù. ´Þ¸®±â ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁ® ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ ´õ ¸¹Àº ¿îµ¿È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¶Ç ¿îµ¿ÀÇ °­µµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ¿£µµ¸£ÇÉÀÇ ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡ ¿ÀÈ÷·Á Áñ°Å¿î ±âºÐÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ ¿©¸§Ã³·³ Á¶±Ý¸¸ ¿îµ¿Çصµ ¶¡ÀÌ È帣´Â ÀÏÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á Àå½Ã°£ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿îµ¿Çϱ⿡µµ À¯¸®ÇÏ´Ù.

¡ß°Ü¿ï¿¡´Â ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀÌ »ç¶óÁø´Ù=ÀÌ ½Ã±â Ä๰ÀÌ È帣°Å³ª ÄÚ°¡ ¸·È÷°í ¸ñ±¸¸ÛÀÌ µû²û°Å¸®¸é °¨±âÀϼöµµ ÀÖÁö¸¸ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ±× ¿øÀÎÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. '¹Ì±¹Ãµ½Ä¾Ë·¹¸£±âÇùȸ(Asthma and Allergy Foundation of America)'¿¡ µû¸£¸é 5¸í Áß 1¸íÀº ¾Ë·¹¸£±â·Î °íÅëÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç ½Ç³» ¾Ë·¹¸£±âÀÇ °æ¿ì °Ü¿ï¿¡ º¸´Ù ½ÉÇØÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.

°Ü¿ï¿¡´Â ¹®À» ÀÚÁÖ ¿­Áö ¾Ê°í ȯ±â¸¦ Àß ½ÃÅ°Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½Ç³» °ø±â°¡ ¿©¸§º¸´Ù ³ªºüÁø´Ù. ¸¸¾à ÄÚ ¸·Èû µîÀÇ Áõ»óÀÌ 10ÀÏ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÈ´Ù¸é °¨±âº¸´Ù´Â ¾Ë·¹¸£±â°¡ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¡ß´ëºÎºÐÀÇ ¿­¼Õ½ÇÀº ¸Ó¸®¸¦ ÅëÇØ ÀϾ´Ù=°Ü¿ïÀÌ µÇ¸é ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇ϶ó´Â ÀܼҸ®¸¦ µé¾îº» °æÇèÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸Ó¸®°¡ ´Ù¸¥ ºÎÀ§º¸´Ù ¿­¼Õ½ÇÀÌ Å©´Ù´Â ÀÌÀ¯´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °Ü¿ïö¿¡´Â ¸Ó¸®¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¸¦ ÀüºÎ ¿ÊÀ¸·Î °¨½Î±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸Ó¸®·Î ¿­ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °Í»Ó, Àå°©À» ³¢Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼Õ¿¡¼­ ¸¹Àº ¿­ÀÌ ºüÁ®³ª°¡°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ´Ü ¸ðÀÚ¿Í ¸ÓÇ÷¯·Î ¸Ó¸® ºÎÀ§±îÁö °¨½Ñ´Ù¸é ¸öÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ¿­¼Õ½ÇÀº ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ßÇØ°¡ »¡¸® Áö¸é ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±ä´Ù=ÀÌ ¸»Àº ¾î´À Á¤µµ Àϸ®°¡ ÀÖ´Ù. ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµé¸é¼­ ¿ì¿ï°¨ÀÌ °¡ÁߵŠ°èÀý¼º ¿ì¿ïÁõ(SAD)°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇϹöµåÀÇ°ú´ëÇпøÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½ÇÁúÀûÀ¸·Î °Ü¿ï¿¡ ¿ì¿ïÁõÀ» º¸ÀÌ´Â »ç¶÷µéÀº SADº¸´Ù´Â ¿¬¸» °¡Á· ¸ðÀÓ, ÇÑÇØ°¡ Áö³µ´Ù´Â Á¡¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º µî¿¡ ÀÇÇØ ¿ì¿ï°¨ÀÌ Ã˹ߵǴ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶Ç ½Ç³»¿¡ ÀºµÐÇØ Àְųª ¿îµ¿ÀÌ ºÎÁ·Çصµ ¿ì¿ï°¨ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àû´çÇÑ È°µ¿°ú ½ºÄÉÁÙ Á¶À²ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡ß¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¸öÀÌ µû¶æÇØÁø´Ù=¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¼ÓÀÌ µû¶æÇØÁö´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù. ÀÌ°ÍÀº Ç÷¾×ÀÌ ³»ºÎ±â°ü¿¡¼­ ÇǺΠǥ¸éÀ¸·Î ¸ô·Áµé±â ¶§¹®Àε¥, ÀÌ ¸»Àº °ð ¸öÀÇ Á߽ɺΠ¿Âµµ´Â ¿ÀÈ÷·Á ³»·Á°£´Ù´Â Àǹ̴Ù. ¶Ç ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é Ãß¿ï ¶§ ¸öÀÌ ¶³¸®°Å³ª ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇϵµ·Ï ¸¸µå´Â ½ÅüÀÇ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¼úÀ» ¸¶½Å´Ù°í Çؼ­ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ´þÈú ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù



   ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ÃÖ±Ù´ñ±Û 
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä ´öºÐ¿¡ Àß¹è¿ì°í °©´Ï´Ù °¨»ç
04/28
¤ý¿À´Ãµµ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù.^*^
04/27
¤ýÀ¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù.^8^
04/25
¤ýÂü³ª À̹ø¿¡µµ ÁÁÀº Á¤º¸¸¦ ¿Ã·ÁÁּ̳׿ä
04/25
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä À̹ø¿¡µµ ´öºÐ¿¡ Àß¹è¿ì°í °©
04/25
¤ýÁ¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù.^*^
04/23
¤ýÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä °¨»çµå¸³´Ï´Ù ¿ª½Ã³ª À̹ø¿¡
04/22
¤ý½Ç »ýÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ °¨»ç µå¸³´Ï´Ù
04/22

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À̸§¾ÆÀÌÄÜ ¾ÆºüÀÇûÃá
2014-11-15 22:53
IP:61.xxx.218
¾ÆÁÖ Ãß¿î ³²±ØÀ̳ª ºÏ±Ø¿¡´Â °¨±â°¡ ¾ø´Ù°í Çϴ±º¿ä...
³Ê¹« Ãß¿ö °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ »ìÁö ¸øÇϱ⠶§¹®À̶ó°í Çϳ׿ä...
   
 
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   ÀÚ/À¯/°Ô/½Ã/ÆÇ   ²ÛµéÀÌ ¸Ó¹°·¶´Ù°¡´Â ÀÛÀº ½°ÅÍ........   ÄÄ,¸ð¹ÙÀÏ ¹è¿òÅÍ    
¢º ´Ü¼øÇÑÆݱÛÀº 1ÀÏ1ȸÁ¦ÇѵǸç, Á¤Ä¡,À½¶õ¹°,±¤°í,¿å¼³,..±âŸ À§¹ý°Ô½Ã¹°Àº ¿¹°í¾øÀÌ ¼öÁ¤,»èÁ¦ µË´Ï´Ù. ¢¸
( ÆÝ ±Û,µ¿¿µ»ó,°ÔÀÓ ....µî ÀúÀ۱ǰü·Ã ÀÖ´Â °Ô½Ã¹°Àº µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù !!! )
 ºÐ·ù ¢º   ¾ÈºÎ  | ¼Ò°³  | ÀÚ¶û  | ½Ã   | À½¾Ç  | À¯¸Ó  | Á¤º¸  | »ó´ã  | ÄĹè¿ò  | µðÄ«  | UCC  | Æݱ۠ | ±âŸ  |
   ³¬½ÃÀ̾߱â |  ³¬½ÃÁ¤º¸,´º½º |  »ç´ÂÀ̾߱â |  °¡ÀÔÀλç¶õ |  ¸ÀÁý/¸ÚÁý |  µ¿È£È¸Äڳʠ|  ³¬½ÃÅä·Ð/¼³¹® |  ³¬½ÃÈ«º¸/±¤°í |  ±¸ÀÎ,±¸Á÷ |  ÄÄ,¸ð¹ÙÀÏ
¹øÈ£ ±ÛÁ¾·ù     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
1772 À¯¸Ó   ¿äÁò ÆäºÏ¿¡¼­ ÇÖÇÑ ¿©ÀÚ ¾Ë¹Ù»ý ¤¾¤¾.. 1   À×¾îÅ· 12/12(±Ý)  1342
1771 ÆÝ±Û   <½ÄÈÄ ÀÏ°ö °è¸í> 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/11(¸ñ)  461
1770 ÆÝ±Û   °¡½¿À¸·ÎºÎÅÍ ÀüÇØ¿À´Â ±â»Ý 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/11(¸ñ)  389
1769 ÆÝ±Û   ¾î´À ³ëºÎºÎ À̾߱â... 2   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/10(¼ö)  739
1768 µµ¿ò   ÀÌ·¸°Ô Àλçµå·Á¼­ Á˼ÛÇÔ´Ï´Ù   º°¼ö 12/10(¼ö)  500
1767 ÆÝ±Û   [¾î´À ½º´ÔÀÇ ±³ÈÆ] 2   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/10(¼ö)  802
1766 ÆÝ±Û   ¹î»ìÀ» »©´Âµ¥ '³ª»Û À½½Ä'ÀÌ µµ¿òµÇ.. 2   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/10(¼ö)  991
1765 ÆÝ±Û   »ý°¢ = ¸» = Çൿ 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/09(È­)  1145
1764 ÆÝ±Û   °¨±â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, °Ü¿ïö ÇÑÆÄ ´ëºñ.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/09(È­)  906
1763 ÆÝ±Û   À屺°ú ÂþÀÜ 2   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/08(¿ù)  583
1762 ÆÝ±Û   ¡Ú ¡Ú ¡Ú ³Ê¹« ÁÁÀº±Û ¡Ú ¡Ú ¡Ú 2   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/08(¿ù)  637
1761 ÆÝ±Û   ÀϾ±â ½È¾î"...°Ü¿ï ¾Æħ '»óÅ­ ±â.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/08(¿ù)  511
1760 ÆÝ±Û   ¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ°í °©ºÎ ÀÌ°¡¼ºÈ¸Àå°ú ¿îÀü.. 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/07(ÀÏ)  1352
1759 ÆÝ±Û   ü¿Â ³ôÀÌ´Â À½½Ä, `ÀÌ°Í` ¸Ô°í ü¿Â.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/07(ÀÏ)  1230
1758 ÆÝ±Û   ¢½ Àλý¿¡¼­ ¹è¿î 43°¡Áö ±³ÈÆ ¢½ 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/07(ÀÏ)  382
1757 À¯¸Ó   ¾î´À ÁÖ´çÀÇ °í¹é~! 3   ÀÚ¿¬³¬½Ã 12/06(Åä)  742
1756 ÆÝ±Û   [°¡²û ¶°³ª¶ó. ¶°³ª¼­ Àá½Ã ½¬¾î¶ó] 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/06(Åä)  478
1755 ÆÝ±Û   ¹ä ¸Ô°í ¹Ù·Î ´©¿ì¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯, .. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/06(Åä)  3422
1754 ÆÝ±Û   ¡Ù...±×°É ¾Æ³§´Ï´Ù...¡Ù 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/06(Åä)  728
1753 Á¤º¸   LGÆÐ¼Ç ¹«·á´ë¶õÀ̶ó³×¿ä 1   °¡´öµµÀÇÀü¼³ 12/06(Åä)  643
1752 ÆÝ±Û   12¿ùÀÇ ¿±¼­ 2   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/05(±Ý)  495
1751 ÆÝ±Û   °Ü¿ïÀÇ·ù°Ç°­ÇÏ°Ô ÀԴ¹ý 3   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/05(±Ý)  884
1750 ÆÝ±Û   ¤Ñ²À Çѹø Çغ¸½Ã±æ... »ç¶÷ÀÌ ÇÒ ¼ö.. 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/04(¸ñ)  532
1749 À¯¸Ó   ÀÎÅÍ³Ý À¯¸Ó¿µ»ó - °­Ã¶°Å½Ã±â ¤»¤»¤».. 3   À×¾îÅ· 12/04(¸ñ)  930
1748 ÆÝ±Û   ¢¾ ³» °ñ¹Ý »óŸ¦ üũÇغ¸¼¼¿ä! ¢¾.. 2   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/04(¸ñ)  555
1747 ÆÝ±Û   Àΰ£ÀÌ ¿øÃÊÀûÀ¸·Î µÎ·Á¿òÀ» °®´Â °Í.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/04(¸ñ)  605
1746 ÆÝ±Û   - ¸ðµÎ°¡ Çູ - 3   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/03(¼ö)  310
1745 ÆÝ±Û   °¨»ç¶ó´Â ¸»ÀÇ À§·Â 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/03(¼ö)  567
1744 ÆÝ±Û   * * Çѱ¹ÀÇ ¿©ÀÚµéÀÌ ³²Àڵ鿡°Ô °íÇÔ.. 1   ÃÊ·®ºí·ç½º 12/02(È­)  768
1743 ÆÝ±Û   * * Çѱ¹ÀÇ ³²ÆíµéÀÌ ºÎÀο¡°Ô °íÇÔ .. 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/02(È­)  734
1742 ÆÝ±Û   ¿äÁò Á¦Ã¶ µîǪ¸¥ »ý¼±, ¹«¿Í ÇÔ²² Á¶.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/02(È­)  824
1741 ÆÝ±Û   ¹®) ¾Æ·¡ÀÇ ¤±¾È¿¡ µé¾î°¥ ¼ýÀÚ´Â? 3   ¿ì·ç»ç°õÆà 12/01(¿ù)  2205
1740 ÆÝ±Û   ¼÷Ãë ¹°¸®Ä¡´Â 9°¡Áö ¼úÀÚ¸® Àü·« 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 12/01(¿ù)  507
1739 ÆÝ±Û   ¶È¶ÈÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏÀÚ ºñŸ¹Î È¿°ú ³ôÀÌ.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/30(ÀÏ)  809
1738 ÆÝ±Û   À§¿¡ µý»ç¶÷ ¾È°è¼¼¿ä? 1   ÃÊ·®ºí·ç½º 11/30(ÀÏ)  564
1737 ÆÝ±Û   Àç¹ÌÀÖ´Â À¯¸Ó ¸ðÀ½ 2   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/29(Åä)  8021
1736 ÆÝ±Û   °Ç°­Á¤º¸ 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/29(Åä)  374
1735 ÆÝ±Û   °°ÀÌ ¿ô¾î¿ä... 4   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/28(±Ý)  602
1734 ÆÝ±Û   Á®ÁÖ°í, ±â´Ù·ÁÁÖ°í..'°ú·Î ½Ã´ë'¸¦ .. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/28(±Ý)  453
1733 ÆÝ±Û   ¡Ú °¨±â ¿¹¹æÀÇ ³î¶ó¿î Á¤º¸ ¡Ú 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/27(¸ñ)  904
1732 ÆÝ±Û   ´Þ°¿ Ä®·Î¸®, µÎ³úÈ°µ¿°ú ´«¿¡ ÁÁÀº .. 2   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/27(¸ñ)  937
1731 ÆÝ±Û   ¡Ø ±ä±Þ ¾È³»(»ç±â ÁÖÀÇ) ¡Ø 2   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/26(¼ö)  678
1730 ÆÝ±Û   ³ª ãÁö ¸¶¶ó ¾Æµé¾Æ,,, 1   ÃÊ·®ºí·ç½º 11/26(¼ö)  809
1729 ÆÝ±Û   Çà º¹ 2   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/26(¼ö)  395
1728 ÆÝ±Û   ¢Ñ ¼Ò°í±â ´õ ¸ÀÀÖ°Ô¡¦ ¸ÀÀÖ°Ô ±Á±â .. 2   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/26(¼ö)  3087
1727 ÆÝ±Û   & ³²Æí°¨À» ÆÄ´Â ¹éÈ­Á¡ & 3   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/25(È­)  717
1726 À¯¸Ó   ¼úÃëÇÑ ¿©ÀÚÄ£±¸ÀÇ ±Í¿©¿î ÅëÈ­ 3   À×¾îÅ· 11/25(È­)  1289
1725 ÆÝ±Û   ²®Áú±îÁö ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁÀº »ç°úÀÇ È¿´É.. 3   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/25(È­)  1514
1724 ÆÝ±Û   ¡Ú ¿©ÀÚ¿Í ¾î¸Ó´Ï ¡Ú 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/24(¿ù)  618
1723 ÆÝ±Û   ¹ìÀÌ ¼ú¸ÀÀ» ¾Ë¸é??... 1   ÃÊ·®ºí·ç½º 11/24(¿ù)  798
1722 ÆÝ±Û   ¼­·Î ÀÌÇØÇϱâ~ 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/24(¿ù)  394
1721 ÆÝ±Û   ¾È °É¸®°í ¿À·¡ »ç´Â ¹ý 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/24(¿ù)  898
1720 ÆÝ±Û   ** ìÑ ßæ ** 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/23(ÀÏ)  375
1719 ÆÝ±Û   ³ëÈ­¸¦ Áö¿¬ ½ÃÄÑÁÖ´Â À½½Ä 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/23(ÀÏ)  2694
1718 ÆÝ±Û   ¢¾ ¹ß»óÀÇ Àüȯ ¢¾ 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/22(Åä)  865
1717 ÆÝ±Û   °Ü¿ïö °Ç°­ °ü¸®¹ý, ü¿Â 1µµ¶óµµ ¿Ã.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/22(Åä)  719
1716 ÆÝ±Û   ¹Ì¿ò¾È°æ & »ç¶û¾È°æ 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/21(±Ý)  469
1715 ÆÝ±Û   [[À¯¸Ó]] ½¬´Â ³¯ 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/21(±Ý)  804
1714 ÆÝ±Û   Çè´ãÀÌ ÁÖ´Â »óó 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/20(¸ñ)  436
1713 ÆÝ±Û   ÇÏ·çÀÇ ÀÇ¹Ì 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/20(¸ñ)  460
1712 ÆÝ±Û   ¢¿ ¼Õ Àâ¾Æ¾ß ÇÒ ¶§¿Í ³õ¾Æ¾ß ÇÒ ¶§ .. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/20(¸ñ)  590
1711 ÆÝ±Û   »õ·Î¿î °Ç°­ ºñ¹ý 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/19(¼ö)  624
1710 ÆÝ±Û   ¸ö¸À(³¬½Ã) 3   ÃÊ·®ºí·ç½º 11/19(¼ö)  617
1709 ÆÝ±Û   ³» µÎ³ú ³ªÀÌ´Â ¸î»ì? Å×½ºÆ®Çغ¸¼¼¿ä.. 1   ÃÖ°­·Ôµ¥ 11/19(¼ö)  1319
1708 ÆÝ±Û   ¢Ñ ¾î´À ¼öµµÀÚ°¡ ¿Ã¸° ±Û 1   ¿ì·ç»ç°õÆà 11/19(¼ö)  1482
1707 ±âŸ   ¾î·Á¿î ÀÌ¿ô¿¡ ÈûÀÌ µÇ¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.. 1   Ç㸮ÄÉÀÎ 11/19(¼ö)  502
1706 ÆÝ±Û   ¿©ÀÚ´Â ³²ÀÚÀÇ ±×°Í¿¡ ±Ã±ÝÇÏ´Ù ? 1   ÃÊ·®ºí·ç½º 11/18(È­)  768
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