보안접속
   
    커/뮤/니/티
낚시이야기

낚시정보,뉴스

사는이야기

가입인사란

자유게시판

동호회코너

낚시토론/설문

맛집,멋집

낚시홍보,광고
    관/련/코/너
조 행 기

사진조행기

▶ 현재접속자
<<<토마토에 이런 효능이?>>>
   자/유/게/시/판   바다와 낚시를 사랑하는......이들의....  
▶ 단순한펀글은 1일1회제한되며, 정치,음란물,광고,욕설,..기타 위법게시물은 예고없이 수정,삭제 됩니다. ◀
 ( 펀 글,동영상,게임 ....등 저작권관련 있는 게시물은 등록을 금지합니다 !!! )
 분류 ▶   안부  | 소개  | 자랑  | 시   | 음악  | 유머  | 정보  | 상담  | 컴배움  | 디카  | UCC  | 펀글  | 기타  |
   낚시정보,뉴스 |  사는이야기 |  가입인사란 |  자유게시판 |  맛집/멋집 |  동호회코너 |  낚시토론/설문 |  낚시홍보/광고 |  구인,구직 |  컴,모바일
  작 성 자 아빠의청춘  ( jeeproad11 )    jeeproad11@hanmail.net
  작 성 일 2022/08/15 (월) 20:37
  글종류 펀글
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 96    
ㆍIP: 119.xxx.210
<<<토마토에 이런 효능이?>>>
<<<토마토에 이런 효능이?>>>

똑바로 읽어도 거꾸로 읽어도 똑같은 토마토가 제철을 맞았다.
항산화 물질인 라이코펜이 풍부한 토마토는 면역력을 강화하고 전립선암과 유방암 예방에 도움을 준다.
열량이 낮고 수분과 식이섬유는 풍부해 다이어트 중 간식으로도 안성맞춤이다.
또 어떤 효능이 있을까.
토마토에 든 비타민 C는 피로회복과 피부미용에 효과적이며, 비타민 K는 몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아 뼈 건강에 도움을 준다.
또 토마토에 든 칼륨은 염분을 몸 밖으로 배출시키므로 찌개, 젓갈, 김치 등 맵고 짠 음식을 먹을 때 곁들여도 좋다.
한편, 먹기가 간편하다는 이유로 큰 토마토보다 방울토마토를 선호하는 경우도 많다.
만약 크기가 작다고 영양성분도 적을 것이라 생각했다면 오산이다.
방울토마토는 큰 토마토에 비해 비타민B와 C, 칼륨과 식이섬유가 약 1.5에서 2배 많고 라이코펜은 3배나 많이 들어있다.
토마토는 크든 작든 껍질에 상처가 없고 색이 붉고 짙은 것이 영양가도 높고 맛있다.
단단하고 묵직하며 꼭지가 시들지 않고 선명한 초록색인 것을 고를 것.
토마토는 냉장 보관하면 풍미와 당분이 떨어질 수 있으니 실온에서 보관하는 것이 좋다.

   자유게시판 최근댓글 
ㆍ좋은 정보네요 덕분에 잘배우고 갑니다 감사
 04/28
ㆍ오늘도 유용한 정보 감사 드립니다.^*^
 04/27
ㆍ유용한 정보 감사 드립니다.^8^
 04/25
ㆍ참나 이번에도 좋은 정보를 올려주셨네요
04/25
ㆍ좋은 정보네요 이번에도 덕분에 잘배우고 갑
 04/25
ㆍ정보 감사 합니다.^*^
 04/23
ㆍ좋은 정보네요 감사드립니다 역시나 이번에
 04/22
ㆍ실 생활에 필요한 유용한 정보 감사 드립니다
 04/22

추천
이름아이콘 땡감시
2022-08-15 22:39
IP:223.xxx.38
회원사진 		올려주시는 건강 정보에
감사드립니다
항상 잘보고 갑니다
수고하셨습니다 ^^
   
 
  0
3500


 
   자/유/게/시/판   꾼들이 머물렀다가는 작은 쉼터........   컴,모바일 배움터    
▶ 단순한펀글은 1일1회제한되며, 정치,음란물,광고,욕설,..기타 위법게시물은 예고없이 수정,삭제 됩니다. ◀
 ( 펀 글,동영상,게임 ....등 저작권관련 있는 게시물은 등록을 금지합니다 !!! )
 분류 ▶   안부  | 소개  | 자랑  | 시   | 음악  | 유머  | 정보  | 상담  | 컴배움  | 디카  | UCC  | 펀글  | 기타  |
   낚시이야기 |  낚시정보,뉴스 |  사는이야기 |  가입인사란 |  맛집/멋집 |  동호회코너 |  낚시토론/설문 |  낚시홍보/광고 |  구인,구직 |  컴,모바일
번호 글종류     글 제 목  작성자 작성일 조회
6998 펀글   <<<치약 튜브, 당연히 재활.. 1   아빠의청춘 10/11(화)  84
6997 펀글   <<<‘으슬으슬’ 환절기 감..   아빠의청춘 10/10(월)  90
6996 펀글   <<<썩지 않는 플라스틱 대신.. 1   아빠의청춘 10/09(일)  81
6995 펀글   건강정보 1   최강롯데 10/08(토)  83
6994 펀글   <<<열매로 설거지를? 쓰레기.. 1   아빠의청춘 10/07(금)  86
6993 펀글   <<<페트병 16개로 가방 뚝딱.. 1   아빠의청춘 10/06(목)  100
6992 펀글   <<<산 이름 - 첫 단풍 / 절.. 1   아빠의청춘 10/04(화)  110
6991 펀글   <<<종이 완충재·다회용 포.. 1   아빠의청춘 10/03(월)  101
6990 펀글   블랙커피 효능 1   최강롯데 10/03(월)  126
6989 펀글   <<<인조퍼는 전부 '에코퍼'.. 1   아빠의청춘 10/02(일)  103
6988 펀글   건강정보 1   최강롯데 09/30(금)  88
6987 펀글   <<<남들보다 추위 잘 탄다면.. 1   아빠의청춘 09/29(목)  104
6986 펀글   <<<사탕수수로 만든 비닐?... 1   아빠의청춘 09/28(수)  100
6985 펀글   건강정보 1   최강롯데 09/27(화)  90
6984 펀글   <<<길바닥에 떨어진 은행 만.. 1   아빠의청춘 09/26(월)  108
6983 정보   부산에서 같이 족구하실분 모집 중입..   혀니♡ 09/26(월)  107
6982 펀글   <<<설거지 할 때마다 미세 .. 1   아빠의청춘 09/25(일)  96
6981 펀글   <<<화장품 10개 중 8개는 재.. 1   아빠의청춘 09/24(토)  94
6980 펀글   건강정보 1   최강롯데 09/24(토)  80
6979 펀글   <<<거품 적을수록 좋다? 설.. 1   아빠의청춘 09/22(목)  121
6978 펀글   <<<대체육만 있을까? '대체.. 1   아빠의청춘 09/21(수)  85
6977 펀글   <<<튜브 밖으로 나온 치약... 1   아빠의청춘 09/20(화)  91
6976 펀글   <<<일회용 카메라는 정말 한.. 1   아빠의청춘 09/19(월)  105
6975 유머   유머 1   최강롯데 09/18(일)  170
6974 펀글   <<<진짜고기vs식물성고기.... 1   아빠의청춘 09/16(금)  100
6973 펀글   <<<1mg로 사람 죽인다…'청.. 1   아빠의청춘 09/15(목)  117
6972 펀글   <<<태풍 3개 한반도 에워싼.. 1   아빠의청춘 09/14(수)  99
6971 펀글   정보 1   최강롯데 09/13(화)  107
6970 펀글   <<<제12호 태풍 무이파 한반.. 1   아빠의청춘 09/12(월)  114
6969 유머   유머 1   최강롯데 09/10(토)  170
6968 펀글   <<<곤충이 소고기보다 낫다.. 1   아빠의청춘 09/09(금)  90
6967 펀글   계단오르기 효과 자투리시간 활용 가.. 1   최강롯데 09/09(금)  105
6966 펀글   <<<공유 자전거 타면서 지구.. 1   아빠의청춘 09/08(목)  79
6965 펀글   <<<대나무칫솔 “친환경 YE.. 1   아빠의청춘 09/07(수)  77
6964 펀글   <<<땅에서 난 우유? 식물성.. 1   아빠의청춘 09/06(화)  95
6963 유머   유머 1   최강롯데 09/06(화)  140
6962 펀글   <<<모기 기피제 막 뿌리고 .. 1   아빠의청춘 09/05(월)  92
6961 펀글   <<<종이팩 화장품, 플라스틱.. 1   아빠의청춘 09/03(토)  96
6960 펀글   건강정보 1   최강롯데 09/03(토)  88
6959 펀글   <<<가을에도 식중독 위험 커.. 1   아빠의청춘 09/02(금)  86
6958 펀글   <<<플라스틱 없이 씻을 수 .. 1   아빠의청춘 09/01(목)  104
6957 펀글   건강정보 1   최강롯데 09/01(목)  91
6956 펀글   <<<새로 산 옷 안 빨고 입으.. 1   아빠의청춘 08/30(화)  119
6955 펀글   <<<기름값 '1년 새 배로' 올.. 1   아빠의청춘 08/29(월)  103
6954 펀글   건강정보 1   최강롯데 08/29(월)  86
6953 펀글   <<<가을이 와도 어떤 모기는.. 1   아빠의청춘 08/26(금)  113
6952 펀글   <<<‘솔향’ 품은 경북 봉화.. 1   아빠의청춘 08/24(수)  92
6951 펀글   <<<납작만두에 싸먹는 무침.. 1   아빠의청춘 08/23(화)  100
6950 펀글   <<<육전과 육수의 하모니, .. 1   아빠의청춘 08/22(월)  84
6949 펀글   <<<고단한 광부들의 삶이 녹.. 1   아빠의청춘 08/21(일)  98
6948 펀글   <<<개운한 국물과 낙지의 식.. 1   아빠의청춘 08/20(토)  81
6947 펀글   <<<자갈치 곰장어구이 한쌈.. 1   아빠의청춘 08/19(금)  111
6946 펀글   건강정보 1   최강롯데 08/19(금)  81
6945 펀글   <<<쇠고기와 미나리의 조화.. 1   아빠의청춘 08/18(목)  82
6944 펀글   <<<여름에 흔한 식중독… '.. 1   아빠의청춘 08/16(화)  95
6943 펀글   <<<토마토에 이런 효능이?&.. 1   아빠의청춘 08/15(월)  96
6942 펀글   <<<‘꽃밥’이라고 칭송받아.. 1   아빠의청춘 08/12(금)  92
6941 펀글   <<<풍부한 육즙에 부드러운.. 1   아빠의청춘 08/12(금)  100
6940 펀글   <<<부드러운 맛과 영양을 간.. 1   아빠의청춘 08/11(목)  78
6939 펀글   <<<푸짐하게 나눠 먹는 맛,.. 1   아빠의청춘 08/10(수)  87
6938 펀글   <<<외국 여행객들도 반한 맛.. 1   아빠의청춘 08/09(화)  92
6937 펀글   건강정보 1   최강롯데 08/09(화)  86
6936 펀글   <<<고소함과 씹는 재미 가득.. 1   아빠의청춘 08/08(월)  86
6935 펀글   <<<김밥장수 할머니의 빛나.. 1   아빠의청춘 08/07(일)  112
6934 유머   유머 1   최강롯데 08/07(일)  130
6933 펀글   <<<득량만의 영양이 가득 담.. 1   아빠의청춘 08/06(토)  72
6932 펀글   <<<어부들의 쓰린 속을 달래.. 1   아빠의청춘 08/05(금)  92
12345678910,,,112
개인정보취급방침 | 이메일무단수집거부 | 이용약관 | 기사제보 | 공지사항 |      광고안내 | 협찬업체코너 | 관리메뉴


Copyright ⒞ Since 2002.Mar By 부낚 All Right Reserved
대한민국 바다낚시의 메카 부낚    www.ybada.co.kr / www.bunak.co.kr
사업자번호:602-08-67249     통신판매업신고:영도-00041  Mail:dscoo@naver.com
부산시 영도구 태종로 327 (2F)      TEL: 070-8165-2224    H.P: 010-3837-2518
부낚계좌 : 부산은행 046-01-033431-1 최효규     요청,문의사항는 운영진콜란을 이용해주세요.
개인정보취급방침     전자적표시등록
부낚은 SSL보안서버로 회원정보를
안전하게 보호하고 있습니다.