|
|
포인터 정보
포인터정보
포인터공유
추천가족낚시터
남해섬여행
테마여행지
낚시터위치찾기
전국위성지도
낚시터지도/길
낚시관련사이트
낚시점,배찾기
|
점주조황
부산,울산,경상권
갯바위조황
방파제조황
선상낚시조황
좌대조황
루어낚시조황
전라,제주,동,서해
점주,선장 알림 
사진으로보는 조황
전국낚시점,배찾기
|
낚시인조황
낚시인 개인조황
낚시인 스탭조황
유튜브,동영상조황
실시간 바다상황
필드에서 한마디
기상 정보센터 홈
|
출조정보
출조정보
함께가실분
실시간바다상황
낚시대회,행사
낚시정보,뉴스
낚시홍보,광고
동호회,밴드 코너
동호회,밴드 소개
해조 FC
|
낚시지식
낚시관련 Q.A
장비관련 Q.A
낚시용품사용기
낚시용품포럼
제품평가단
추천낚시정보
|
낚시교실
바다루어교실
마이조법공개
낚시배움터
채비법,묶음법
낚시장비가이드
어류도감
|
조행기,갤러리
조행기,조담,꽁트
유튜브,동영상조황
사진조행기
낚시갤러리
우수갤러리
점주갤러리
|
낚시용품
낚시중고장터
일반용품장터
안전거래소
장터정보공유
무료드립니다
부낚공동구매
신상품홍보
부낚AD홍보
부낚비즈샵
부낚스토어팜
|
커뮤니티
낚시이야기
칭찬,질타
낚시토론,설문
사는이야기
가입인사란
자유게시판
맛집,멋집
낚시정보,뉴스
낚시홍보,광고
구인구직정보
컴,모바일교실
|
|
|
[원두커피 및 커피의 효능]
자/유/게/시/판
바다와 낚시를 사랑하는......이들의....
|
▶ 단순한펀글은 1일1회제한되며, 정치,음란물,광고,욕설,..기타 위법게시물은 예고없이 수정,삭제 됩니다. ◀
( 펀 글,동영상,게임 ....등 저작권관련 있는 게시물은 등록을 금지합니다 !!! )
|
 작 성 자 |
 최강롯데
( 사직야구장 )  kgbyp@hanmail.net
|
| 작 성 일 |
2020/02/28 (금) 14:36 |
| 글종류 |
펀글 |
|
ㆍ추천: 0 ㆍ조회: 126 
|
|
|
ㆍIP: 211.xxx.205 |
|
|
[원두커피 및 커피의 효능]
|
[원두커피 및 커피의 효능]
국내 커피 시장은 유래 없는 호황이 계속 이어지고 있지요?
이제는 커피가 기호식품으로써 제대로 자리 매김하여, 서양처럼 우리내 삶에도 커피가 깊숙히 들어왔습니다.
그럼 자주 먹고, 때로는 매일 먹는 커피에 대해 잘 알고 먹는다면, 좋겠지요?
그래서 지금 원두커피를 비롯해 커피의 효능에 대해 알려드릴텐데, 커피의 뒷면도 좀 알려드리고자 합니다. 그
래서 효능을 알아보고, 그 다음 커피를 자주 먹으면 발생할 수 있는 작용까지 함께 다루어 볼게요.
커피의 효능은?
첫 번째, 항암효과.
커피와 암에 관련한 연구는 계속해서 진행 중이고, 이미 상당 부분 매스컴을 통해 알려진 바가 있습니다.
여러 대학의 연구 결과를 보면, 커피에 들어 있는 항산화 물질이 항암 효과를 가지고 있다고 밝혀졌고, 특히 간과 위에 커피의 항암 효과가 더욱 잘 전달된다고 알려져있죠. 사례를 한 가지 들고오자면, 커피를 잘 마시지 않는 사람이 매일 마시는 사람보다 간암으로 사망할 확률이 60프로나 높다고 하죠.
두 번째, 다이어트 효과.
이 커피의 효능에 관한 부분도 연구 결과를 통해 이미 잘 알려진 효능이죠. 세세하게 말하자면, 커피에 들어 있는 카페인은 신체의 에너지 소비량을 10프로 늘려줍니다. 이 말은 1시간에 100kcal 소모할 것을 110kcal를 소모하게 만들어주는 것이죠. 이 때문에 커피는 비만에 효능이 있다고 알려져 있으며, 다이어트에는 설탕이나 크림이 들어간 커피보다 칼로리가 낮은 원두커피를 활용하는게 좋습니다.
세 번째, 혈압 조절.
커피에는 혈압 강하 작용이 있어, 자주 마시게 되면 혈압이 내려갑니다. 물론 커피를 마신다고 해서 혈압이 드라마틱하게 내려가거나 그러진 않습니다. 그러나 일정 부분 혈압이 떨어지는 건 부인할 수 없죠.
피를 자주 마시면 혈압이 0.4mmHg~ 0.6mmHg 정도 내려가게 됩니다.
네 번째, 성인병 예방.
성인병 예방과 관련된 효능은 하버드 대학에서 연구를 통해 밝혀낸 커피의 효능입니다. 하버드대의 연구결과에 따르면, 커피를 마실 경우 심장병을 비롯해 당뇨병까지 성인병 예방에 도움을 준다고 하죠.
사실 이전에도 성인병과 관련된 연구 결과는 하나 더 있는데, 스웨덴의 한 연구팀에 따르면, 커피를 자주 마시게 되면 뇌졸중 또한 예방할 수 있다고 합니다.
다섯 번째, 숙취효과.
커피에는 카페인이 많이 들어 있죠? 사실 이 카페인은 때로 잠 못들게 만들어 양날의 검과 같은 성분인데, 건강에 긍정적인 영향도 많이 준답니다. 특히 숙취해소에도 좋은 효과가 있는데, 카페인은 간을 활성화 시켜 아세트알데히드 분해를 빠르게 한답니다. 이 때문에 숙취 해소도 빨리 되죠. 그래도 되도록 건강하게 취해소를 하려면 원두커피를 먹음으로써 이 효능을 보는게 좋겠죠?
여섯 번째, 입냄새 개선.
식후에 커피를 먹는 게 매력적인 이유는 바로 입냄새를 개선시켜주기 때문입니다. 커피에는 푸란류가 어 있는데 이 푸란류가 입냄새를 없애는 데 좋은 역할을 하죠. 이렇게 해서 원두 커피를 비롯한 커피의 효능을 알아보았고 이제 부작용을 알려드릴게요.
커피의 부작용은?
가장 먼저 부작용으로 생각하기 쉬운 것은 숙면 방해입니다. 커피에 들어 있는 카페인이 중추신경을 자극하기 때문에 숙면을 방해하는 역할을 하죠. 이 때문에 평소 피로감을 많이 느낀다면, 숙면을 제대로 취하지 못하기에 피로가 더 많이 쌓일 수 있습니다.
그리고 커피의 또 다른 부작용은 여러 질병을 예방할 수 있다는 점인데, 심근 경색이나 위장과 관련한 질병이 많이 생기죠. 물론 이는 커피 한 두잔 마셔서 생기는 부작용은 아니고, 커피 중독과도 같이 많이 마셨을 경우 생길 수 있는 부작용 입니다. 이 밖에도 커피를 많이 마시면 여성분들에게는 불임이나 조산의 확률을 높인다고 하는데, 이도 많이 마셨을 경우입니다. 음식은 뭐든 과유불급이니 평소 먹는 양을 조절할 필요가 있겠습니다.
|
|
|
|
|
|
 자유게시판 최근댓글 
|
ㆍ유용한 정보 감사 합니다,^*^ |
04/17 |
ㆍ좋은 정보네요
이번에도 덕분에
잘배우고 갑 |
04/16 |
ㆍㅎㅎ 맞는 말이네요
역시나 할머니가
지혜롭 |
04/16 |
ㆍ여러가지 다양한 유용한
정보에 많은 도움이 |
04/15 |
ㆍ좋은 정보를
이번에도 올려주셨네요
덕분에 |
04/14 |
ㆍ아고 한 두가지 정도를
제가 하고 있네요
앞 |
04/13 |
ㆍ정말 생활에 도움되는
좋은 정보네요
아주 |
04/13 |
ㆍ아고 하루종일
앉아서 하는 일인데
큰일이네 |
04/12 |
|
|
|
|
▶ 단순한펀글은 1일1회제한되며, 정치,음란물,광고,욕설,..기타 위법게시물은 예고없이 수정,삭제 됩니다. ◀
( 펀 글,동영상,게임 ....등 저작권관련 있는 게시물은 등록을 금지합니다 !!! )
|
|
|
|
|
|
|
| 번호 |
글종류 |
글 제 목 |
작성자 |
작성일 |
조회 |
 |
|
저작권 위반 게시물 긴급 안내 1
|
 부낚 |
11/03(수)
|
10163 |
|
|
|
|
|
연속게시물 등록금지안내
|
부낚 |
07/01(목)
|
12179 |
|
|
|
7458 |
펀글
|
<<<‘간 해독’해주는 식품.. 2 
|
아빠의청춘 |
04/16(화)
|
20 |
|
|
|
7457 |
펀글
|
<<<“어설픈 충고는 피하라.. 1
|
아빠의청춘 |
04/14(일)
|
28 |
|
|
|
7456 |
펀글
|
<<<‘이렇게’ 살면 뇌 확 .. 1
|
아빠의청춘 |
04/13(토)
|
25 |
|
|
|
7455 |
펀글
|
생활의지혜 2
|
최강롯데 |
04/13(토)
|
25 |
|
|
|
7454 |
펀글
|
<<<“엉덩이 납작, 종아리 .. 1
|
아빠의청춘 |
04/12(금)
|
21 |
|
|
|
7453 |
펀글
|
<<<생으로 먹으면 손해인 채.. 1
|
아빠의청춘 |
04/08(월)
|
45 |
|
|
|
7452 |
펀글
|
<<<어금니 닦을 때 입 크게.. 1
|
아빠의청춘 |
04/07(일)
|
31 |
|
|
|
7451 |
펀글
|
건강 생활상식 살 ‘쏙’ 빠지는 소소.. 1
|
최강롯데 |
04/07(일)
|
20 |
|
|
|
7450 |
펀글
|
<<<마늘 효과 제대로 누리려.. 1
|
아빠의청춘 |
04/06(토)
|
24 |
|
|
|
7449 |
펀글
|
<<<바나나 색 따라 건강효과.. 1
|
아빠의청춘 |
04/04(목)
|
26 |
|
|
|
7448 |
펀글
|
우리 몸에 유익한 생활정보 1
|
최강롯데 |
04/04(목)
|
28 |
|
|
|
7447 |
펀글
|
<<<커피 마셨는데, 바로 '약.. 1
|
아빠의청춘 |
04/03(수)
|
31 |
|
|
|
7446 |
펀글
|
<<<밥도둑 ‘스팸’ 안 익혀.. 1
|
아빠의청춘 |
04/02(화)
|
29 |
|
|
|
7445 |
펀글
|
<<<급증하는 심장·뇌혈관질.. 1
|
아빠의청춘 |
04/01(월)
|
31 |
|
|
|
7444 |
펀글
|
<<<심혈관계 강화하려면, 찬.. 1
|
아빠의청춘 |
03/31(일)
|
30 |
|
|
|
7443 |
펀글
|
<<<매운탕·닭볶음탕 끓일 .. 1
|
아빠의청춘 |
03/30(토)
|
30 |
|
|
|
7442 |
펀글
|
<<<‘생선’, 비린내 확실히.. 1
|
아빠의청춘 |
03/29(금)
|
40 |
|
|
|
7441 |
펀글
|
생활 속 허리 건강을 지키는 5가지 방.. 1
|
최강롯데 |
03/29(금)
|
19 |
|
|
|
7440 |
펀글
|
<<<허리 아플 때, 딱딱한 침.. 1
|
아빠의청춘 |
03/28(목)
|
25 |
|
|
|
7439 |
펀글
|
<<<목에 잔뜩 낀 황사 먼지.. 1
|
아빠의청춘 |
03/27(수)
|
22 |
|
|
|
7438 |
펀글
|
<<<툭 하면 혓바늘이… '이.. 1
|
아빠의청춘 |
03/26(화)
|
33 |
|
|
|
7437 |
펀글
|
★ 유용한 생활 정보 ★ 1
|
최강롯데 |
03/26(화)
|
24 |
|
|
|
7436 |
펀글
|
<<<소변에 거품 끼고, '이 .. 1
|
아빠의청춘 |
03/25(월)
|
26 |
|
|
|
7435 |
펀글
|
<<<“내장지방이 염증 키운.. 1
|
아빠의청춘 |
03/24(일)
|
28 |
|
|
|
7434 |
펀글
|
<<<걸을 때 왜 팔을 흔들까.. 1
|
아빠의청춘 |
03/23(토)
|
26 |
|
|
|
7433 |
펀글
|
<<<연령대별 건강관리 요령.. 1
|
아빠의청춘 |
03/22(금)
|
33 |
|
|
|
7432 |
펀글
|
<<<어르신 똥고집?…나이 들.. 1
|
아빠의청춘 |
03/21(목)
|
43 |
|
|
|
7431 |
펀글
|
<<<0.1초 안에 결정되는 ‘.. 1
|
아빠의청춘 |
03/20(수)
|
44 |
|
|
|
7430 |
펀글
|
★ 유용한 생활 정보 ★ 1
|
최강롯데 |
03/20(수)
|
29 |
|
|
|
7429 |
펀글
|
<<<혼잡하고 어수선한 세상..
|
아빠의청춘 |
03/19(화)
|
25 |
|
|
|
7428 |
펀글
|
<<<“돈 많으면 행복하다?”.. 1
|
아빠의청춘 |
03/18(월)
|
34 |
|
|
|
7427 |
펀글
|
정보 1
|
최강롯데 |
03/18(월)
|
24 |
|
|
|
7426 |
펀글
|
<<<손톱 옆에 일어난 ‘흰 .. 1
|
아빠의청춘 |
03/17(일)
|
29 |
|
|
|
7425 |
펀글
|
<<<라면, ‘이렇게’ 먹으면.. 1
|
아빠의청춘 |
03/16(토)
|
36 |
|
|
|
7424 |
펀글
|
<<<건강 걱정에 영양제 많이.. 1
|
아빠의청춘 |
03/15(금)
|
32 |
|
|
|
7423 |
펀글
|
<<<믹스커피 적정 섭취량은.. 1
|
아빠의청춘 |
03/14(목)
|
47 |
|
|
|
7422 |
펀글
|
알아두면 돈 버는 연비절약 운전법 1
|
최강롯데 |
03/13(수)
|
40 |
|
|
|
7421 |
펀글
|
<<<채소, 생으로 VS 익혀서.. 1
|
아빠의청춘 |
03/13(수)
|
32 |
|
|
|
7420 |
펀글
|
<<<뜨거운 국물 먹으면 "아.. 1
|
아빠의청춘 |
03/12(화)
|
31 |
|
|
|
7419 |
펀글
|
<<<쑥·달래·냉이… 봄나물.. 1
|
아빠의청춘 |
03/11(월)
|
36 |
|
|
|
7418 |
펀글
|
<<<요즘 인기인 ‘스키야키.. 1
|
아빠의청춘 |
03/10(일)
|
40 |
|
|
|
7417 |
펀글
|
<<<잘 굳는 ‘순간접착제’.. 1
|
아빠의청춘 |
03/09(토)
|
49 |
|
|
|
7416 |
펀글
|
<<<봄철 익혀도 안죽는 “이.. 1
|
아빠의청춘 |
03/08(금)
|
47 |
|
|
|
7415 |
펀글
|
<<<그냥 버린 ‘과일포장망.. 1
|
아빠의청춘 |
03/07(목)
|
44 |
|
|
|
7414 |
펀글
|
[정보] 뇌를 건강하게 하는 방법 50가.. 1
|
최강롯데 |
03/07(목)
|
31 |
|
|
|
7413 |
펀글
|
<<<금가루, 음식에 뿌리면 .. 1
|
아빠의청춘 |
03/06(수)
|
42 |
|
|
|
7412 |
펀글
|
<<<손에서 없어지지 않는 생.. 1
|
아빠의청춘 |
03/05(화)
|
44 |
|
|
|
7411 |
펀글
|
<<<남은 달걀·밥·라면, 버.. 1
|
아빠의청춘 |
03/04(월)
|
49 |
|
|
|
7410 |
펀글
|
☆유익한 건강 정보! 1
|
최강롯데 |
03/04(월)
|
25 |
|
|
|
7409 |
펀글
|
<<<발가락 유독 차고 색까지.. 1
|
아빠의청춘 |
03/03(일)
|
39 |
|
|
|
7408 |
펀글
|
<<<나이 들어 가렵다? 심하.. 1
|
아빠의청춘 |
03/02(토)
|
32 |
|
|
|
7407 |
펀글
|
<<<오메가3 영양제 먹기 부.. 1
|
아빠의청춘 |
03/01(금)
|
37 |
|
|
|
7406 |
펀글
|
<<<칫솔, '이 물'에 5분만 .. 1
|
아빠의청춘 |
02/29(목)
|
41 |
|
|
|
7405 |
펀글
|
<<<건조할 때 필수품 ‘바셀.. 1
|
아빠의청춘 |
02/28(수)
|
36 |
|
|
|
7404 |
펀글
|
<<<자다가 다리 저리는 게,.. 1
|
아빠의청춘 |
02/28(수)
|
39 |
|
|
|
7403 |
펀글
|
<<<젊을 땐 날씬, 노년엔 통.. 1
|
아빠의청춘 |
02/27(화)
|
44 |
|
|
|
7402 |
펀글
|
알면 유용한 건강 상식들 1
|
최강롯데 |
02/27(화)
|
33 |
|
|
|
7401 |
펀글
|
<<<40세 이후에는 멀리해야.. 1
|
아빠의청춘 |
02/26(월)
|
45 |
|
|
|
7400 |
펀글
|
<<<술, 조금씩 자주 vs 한 .. 2
|
아빠의청춘 |
02/25(일)
|
45 |
|
|
|
7399 |
펀글
|
<<<“너무 많은 대장암”….. 1
|
아빠의청춘 |
02/23(금)
|
46 |
|
|
|
7398 |
펀글
|
<<<매일 하는 '이 습관'만 .. 1
|
아빠의청춘 |
02/23(금)
|
36 |
|
|
|
7397 |
펀글
|
<<<건강한 삶을 위해 꾸준히.. 1
|
아빠의청춘 |
02/22(목)
|
41 |
|
|
|
7396 |
펀글
|
정보 1
|
최강롯데 |
02/21(수)
|
44 |
|
|
|
7395 |
펀글
|
<<<“내 간 지켜라”… 술보.. 1
|
아빠의청춘 |
02/21(수)
|
40 |
|
|
|
7394 |
펀글
|
<<<소파에 누울 때 ‘이것’.. 1
|
아빠의청춘 |
02/20(화)
|
39 |
|
|
|
|
67
|
|
| | | |
|
| | | |
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
Copyright ⒞ Since 2002.Mar By 부낚 All Right Reserved
대한민국 바다낚시의 메카 부낚 www.ybada.co.kr / www.bunak.co.kr
사업자번호:602-08-67249 통신판매업신고:영도-00041 Mail:dscoo@naver.com
부산시 영도구 태종로 327 (2F) TEL: 070-8165-2224 H.P: 010-3837-2518
부낚계좌 : 부산은행 046-01-033431-1 최효규 요청,문의사항는 운영진콜란을 이용해주세요.
개인정보취급방침 전자적표시등록
|
|
|
부낚은 SSL보안서버로 회원정보를
안전하게 보호하고 있습니다.
|
|
|
|
|
| |
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
|
|
유튜브
커/뮤/니/티 
